冰沙碗
把冷冻水果和酸奶打成细腻的冰沙盛入碗中，再铺上新鲜水果和坚果做成的冰沙碗。清爽又饱腹，非常适合当早餐或加餐。
份量2人份
烹饪时间10分钟以内
难度简单
食材
食材
- 冷冻草莓130g
- 冷冻香蕉100g
- 原味酸奶1盒
- 香蕉1/2根
- 树莓2大勺
- 坚果2茶匙(磨碎)
做法
- 1
把坚果磨细备用。(本食谱使用的是印加果。)
- 2
把用作装饰的香蕉切成薄片。
- 3
用搅拌机或手持料理棒把冷冻草莓、冷冻香蕉和原味酸奶打成细腻的冰沙。
- 4
把打好的冰沙平整地盛入碗中。
- 5
把装饰用的水果和坚果均匀铺在上面即完成。
小贴士
除了水果，还可以加入小麦草、羽衣甘蓝、牛油果等蔬菜一起打成冰沙。
#减脂#冰沙碗