牛血解酒汤(膆血解酲汤)
用鳀鱼海带高汤加入大量牛血块、小白菜和豆芽熬煮而成的清爽解酒汤。即使不用牛骨汤,汤头也醇厚浓郁,铁质丰富,既能舒缓肠胃,又是扎实的一餐。

份量6人份
烹饪时间60分钟以内
难度中级
食材
主料
- 牛胸肉200g
- 牛血块900克
- 豆芽180克
- 小白菜500g
- 白萝卜1段
- 大葱1个
高汤
- 水23杯
- 高汤用鳀鱼干35条
- 海带(dasima)5块
- 辣椒籽1½大匙
调味料
- 大酱(韩式黄豆酱)1大勺
- 蒜末2大勺
- 辣椒粉6汤匙
- 汤用酱油(韩式清酱油)4大勺
- 香油1½大匙
- 料酒3大勺
- 盐1⅓大勺
- 鱼露2½大勺
- 烧酒1/2杯
- 胡椒粉少许
做法
- 1

锅中放入水23杯、汤用鳀鱼35条、海带5片、辣椒籽1½大勺,大火煮开。煮沸后转中火熬10分钟,用细筛过滤出约16杯高汤。辣椒籽可省略,如有牛骨汤也可代替使用。
- 2

小白菜切去根部洗净,放入加盐的沸水中焯5分钟,用冷水冲洗后浸泡10分钟去除生涩味。挤干水分切成大块,加入大酱1大勺、蒜末、辣椒粉3大勺、汤用酱油2大勺、香油,抓拌入味。
- 3

牛胸肉加入蒜末、辣椒粉2大勺、汤用酱油2大勺、香油、料酒3大勺、胡椒粉,腌10分钟。豆芽洗净备用,大葱切大段,萝卜切薄方片。
- 4

牛血块用冷水轻轻冲洗去血水。沸水中加入烧酒1/2杯,放入牛血块,表面凝固后用木铲切成大块,焯5分钟后用冷水冲洗沥干。生放会有腥味且汤浑浊,所以一定要焯过再放。
- 5

大锅中放入腌好的牛胸肉和萝卜,中火炒1分钟,再加入高汤、腌好的小白菜和焯过的牛血块,开盖大火煮。煮沸后转中火煮15分钟,加入大葱和豆芽、盐1⅓大勺、鱼露2½大勺、辣椒粉1大勺,再煮5分钟。中途撇去浮沫。
- 6

尝味后用盐和辣椒粉按喜好调整。若喜欢浓稠的汤,可再多煮一会儿。搭配葱花或切碎的青阳辣椒上桌。
小贴士
高汤和汤要开着盖煮,杂味才会散去,汤头更清爽。牛血块不要生放,先在加了烧酒的沸水中稍微焯一下再放,汤就没有腥味且清澈。
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