今天吃什么

香煎鲅鱼(三致鱼)

一道营养丰富的香煎鲅鱼,孩子当配菜也很爱吃。鱼身裹上面粉煎至金黄,再用酱油柠檬酱汁略微收汁,清淡又鲜嫩。

香煎鲅鱼(三致鱼)
份量2人份
烹饪时间30分钟以内
难度简单

食材

主料

  • 鲅鱼(马鲛鱼)2条
  • 面粉适量

酱汁

  • 酱油1大勺
  • 柠檬渍(柠檬糖浆)2大勺
  • 烧酒(韩国米酒)2大勺

做法

  1. 1
    步骤 1

    准备好鲅鱼和柠檬渍。先把鱼煎好,再用酱油和柠檬渍调成的酱汁略微收汁。

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    步骤 2

    把鲅鱼放进淘米水里浸泡一会儿。这种鱼腥味很少,可以省略,但如果有剩下的淘米水,泡一下也不错。

  3. 3
    步骤 3

    柠檬渍提前做好,既能做饮料也能当酱汁,非常方便,跟鱼也很搭。

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    步骤 4

    鲅鱼可以直接煎,也可以裹上一层薄面粉再煎。

  5. 5
    步骤 5

    把裹了面粉的鲅鱼用中火煎。

  6. 6
    步骤 6

    煎至金黄就完成了。

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    步骤 7

    裹面粉煎,表面会更酥脆。

  8. 8
    步骤 8

    腥味几乎没有,煎的时候也不会有味道。清淡的鲅鱼肉柔嫩又好吃。

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    步骤 9

    用酱油1、柠檬渍2、烧酒2(以饭勺为准)调成酱汁。鲅鱼本身已经有味,酱汁不用太多。

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    步骤 10

    把酱汁煮开一次,转小火,放入煎好的鲅鱼,把酱汁淋在鱼身上。

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    步骤 11

    鲅鱼本身已经有味,酱汁不用裹得太多。

#韩餐#鱼料理#煎烤类#小菜