芒果奇异果隔夜燕麦
在即食燕麦中加入火麻仁和奇亚籽，倒入豆浆酸奶，放入冰箱冷藏浸泡一整夜，第二天早上铺满芒果和奇异果即可完成的健康隔夜燕麦。无需开火即可轻松制作，是一份丰盛的早餐。
份量1人份
烹饪时间5分钟以内
难度简单
食材
食材
- 即食燕麦4大勺
- 草莓奇亚籽燕麦1大勺
- 火麻仁1大勺
- 奇亚籽1大勺
- 豆浆酸奶200ml
- 芒果1/2个
- 奇异果1个
做法
- 1
在碗中放入4大勺即食燕麦。
- 2
加入1大勺草莓奇亚籽燕麦、1大勺火麻仁和1大勺奇亚籽。
- 3
倒入一半的豆浆酸奶，用筷子搅拌均匀。
- 4
倒入剩下的豆浆酸奶，再次搅拌均匀。
- 5
盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一整夜。
- 6
到第二天早上，隔夜燕麦就做好了。
- 7
将半个芒果和一个奇异果切成一口大小的块。
- 8
铺上满满的切好的芒果和奇异果，完成这份水果满满的隔夜燕麦。
- 9
享用这份健康又美味的超级食物燕麦吧。
#早餐#甜点