蛋包饭
用番茄酱调味的炒饭裹上柔软的蛋皮,就是这道蛋包饭。加入切碎的火腿、洋葱、胡萝卜和土豆,口感丰富,再淋上猪排酱、蚝油和低聚糖调成的酸甜酱汁,是大人小孩都爱的一盘料理。

份量2人份
烹饪时间15分钟以内
难度简单
食材
主料
- 火腿100g
- 洋葱1/2个
- 胡萝卜1把
- 土豆1/2个
- 大葱1/2根
- 米饭2人份
- 鸡蛋4个
- 食用油1大勺
炒饭调味
- 番茄酱1大勺
- 盐1/2大勺
- 胡椒少许
酱汁
- 猪排酱6汤匙
- 番茄酱3大勺
- 低聚糖糖浆3大勺
- 蚝油1大勺
- 水100ml
做法
- 1

把所有酱汁材料(猪排酱、番茄酱、低聚糖、蚝油、水)放入一个碗中拌匀,提前备好。
- 2

把火腿、洋葱、胡萝卜、土豆、葱等要放进炒饭的材料清洗处理好。
- 3

把处理好的材料全部切碎。
- 4

锅里倒油,放入切碎的葱、洋葱和土豆翻炒。
- 5

葱和洋葱的香味出来后,加入胡萝卜和火腿翻炒,再放盐、胡椒和番茄酱调味。
- 6

材料混合均匀后,加入两人份的凉饭,关火后翻拌均匀。
- 7

另起一锅打入鸡蛋摊成蛋皮,半熟时把炒饭放在上面。
- 8

用大盘子盖在锅上翻扣过来,再整理一下形状,做出蛋包饭的样子。
- 9

把提前调好的酱汁一边搅拌一边用小火煮约5分钟。
- 10

最后在做好的蛋包饭上淋上酱汁,撒上欧芹即可。
小贴士
可以另外煎好蛋皮盖上去,也可以把饭包成半月形。做成圆形便于饭和蛋一起吃,也更方便淋上酱汁。
#蛋包饭#日餐