鲍鱼粥
身体虚弱或需要补充体力时非常适合的鲍鱼粥。连鲍鱼内脏一起熬煮,浓郁鲜香,当作早餐也很饱足。

份量2人份
烹饪时间60分钟以内
难度简单
食材
食材
- 鲍鱼3只
- 泡好的米1杯
- 水800毫升
- 香油2大勺
- 盐1/4大勺
- 芝麻1/4大勺
做法
- 1

鲍鱼用刷子刷洗干净,用勺子将肉从壳中分离,去掉内脏和牙齿(嘴)。
- 2

取出的内脏要放进粥里,所以不要丢掉,另外盛出备用。
- 3

将处理好的鲍鱼肉切成薄片,内脏剁碎。
- 4

锅中倒入2大勺香油翻炒鲍鱼,颜色稍微变了后加入泡好的米一起翻炒。
- 5

放入剁碎的内脏一起翻炒,然后倒入800毫升水。
- 6

粥变浓稠、米粒完全软烂后用盐调味,关火盛入碗中,撒上芝麻即完成。
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