蚬子汤(韩式蚬肉清汤)
用当季蚬贝熬出乳白色鲜汤,清爽解腻的韩式蚬子汤。只要掌握好吐沙和煮制的诀窍,就能同时享受到清澈浓郁的汤汁和弹牙的蚬肉。

份量3人份
烹饪时间2小时以上
难度初级
食材
食材
- 蚬贝400克
- 韭菜50克
- 清酒(米酒)1大勺
- 盐1大勺
- 水7杯
做法
- 1

在大碗中放入蚬贝,撒入一大勺粗盐,让蚬贝相互摩擦搓洗后冲净。用筛网沥干会更加干净。
- 2

接下来该吐沙了。大碗中倒入足量的水,化开一大勺粗盐,浸泡洗净的蚬贝。活的蚬贝会微微张开壳。盖上黑色塑料袋吐沙4~5小时,底部会沉积泥沙,此时用冷水多次冲洗。
- 3

用筛网沥干水分。
- 4

锅中放入7杯水和吐好沙的蚬贝一起煮开。要熬出乳白色的高汤,一定要从冷水开始放入蚬贝煮制。撇去浮沫后加入一大勺清酒,蚬壳会张开,煮的过程中蚬肉有时也会自动脱落。
- 5

乳白色的高汤就完成了。可以再用纱布过滤一次,但如果吐沙彻底,也可以直接使用。
- 6

用漏勺把煮熟的蚬贝全部捞出,浸入装有冷水的大碗中,在水中晃动漏勺,蚬肉就会脱壳而出。这样用冷水冲洗还能让肉质更加弹牙,是河东(하동)当地餐馆常用的方法。
- 7

把分离出来的蚬肉再用冷水多冲洗几次。
- 8

把蚬肉重新放入高汤中,再煮一次。
- 9

用盐调味。可根据个人口味增减,这次加了一大勺盐。
- 10

切短的韭菜要在食用前放入碗中,才能保留香气。蚬子汤要趁热吃才好吃,所以煮好后要马上端上桌。
小贴士
蚬贝的应季时间是5~6月,富含蛋氨酸等必需氨基酸和牛磺酸,有助于保护肝脏和解酒。还富含钙、磷、维生素B12,得益于琥珀酸,无需特别调味也能熬出浓郁的味道。
#韩餐#汤品#解酒