今天吃什么

酱油炖鸡(酱油辣炖鸡)

不辣,全家人都能享用的酱油炖鸡!把鸡翅根焯水去腥,用咸甜的酱油调料加入红薯、胡萝卜、年糕收汁炖煮。再放入炒年糕的年糕条,当作一餐也很顶饱。

酱油炖鸡(酱油辣炖鸡)
份量4人份
烹饪时间60分钟以内
难度初级

食材

食材

  • 鸡翅根2包
  • 红薯1个
  • 胡萝卜1/3个
  • 洋葱1个
  • 青阳辣椒1个
  • 红辣椒1个
  • 大葱1/2根
  • 辣炒年糕条8根

调味料

  • 酱油8勺
  • 蚝油1汤匙
  • 蒜末1汤匙
  • 2汤匙
  • 低聚糖糖浆1汤匙
  • 料酒3汤匙
  • 姜粉0.2勺
  • 香油1/2勺
  • 胡椒粉少许

做法

  1. 1
    步骤 1

    红薯削皮切成适当大小,洋葱、胡萝卜切大块,大葱、红辣椒、青阳辣椒切小段。炒年糕的年糕条用水洗一下备用。

  2. 2
    步骤 2

    鸡翅根用流水洗净。

  3. 3
    步骤 3

    把鸡肉放入开水中稍微焯一下,去除腥味和油脂。

  4. 4
    步骤 4

    调制酱油料汁 —— 酱油8勺、蚝油1勺、糖2勺、低聚糖1勺、蒜末1勺、料酒3勺、姜粉少许、黑胡椒少许混合均匀。

  5. 5
    步骤 5

    把焯过的鸡肉放入锅中,倒入4杯水。

  6. 6
    步骤 6

    放入调好的酱油料汁。

  7. 7
    步骤 7

    大火煮的同时,用勺子撇去浮在上面的油。

  8. 8
    步骤 8

    鸡肉煮到一定程度后,把洋葱、红薯、胡萝卜、青阳辣椒、红辣椒全部放入,大火煮到红薯入味。

  9. 9
    步骤 9

    红薯和鸡肉完全熟透后,

  10. 10
    步骤 10

    放入炒年糕的年糕条,煮到入味。

  11. 11
    步骤 11

    最后放入大葱,再煮开一次即可收尾。

  12. 12
    步骤 12

    完成!

小贴士

鸡肉用开水焯一遍去掉腥味和油脂,汤汁会更清爽。年糕要最后放,才不会煮烂。

#韩餐#鸡肉料理#Jjim(焖煮)