恩帕纳达(西班牙金枪鱼肉饼)
恩帕纳达也被称为西班牙式饺子。将金枪鱼、鸡蛋、洋葱和橄榄用酸甜的番茄酱炒成馅料,包入擀薄的面团中,捏成半月形后炸至金黄。既可以当作一顿正餐,也很适合配啤酒当下酒菜。

份量2人份
烹饪时间60分钟以内
难度中级
食材
面团
- 中筋面粉160g
- 黄油50g
- 牛奶50g
- 盐适量
馅料
- 金枪鱼罐头80g
- 鸡蛋2个
- 洋葱1/2个(约50克)
- 蒜5瓣
- 去核橄榄7个
- 佩佩龙奇诺(干辣椒碎)适量
- 番茄膏4大勺
- 糖2勺
- 盐适量
- 黑胡椒适量
做法
- 1

加入面粉、黄油、牛奶和盐,充分揉搓至面团光滑。要有耐心地揉,直到看不到干粉为止。
- 2

把面团分成4等份。
- 3

用圆形模具把面团压出形状。
- 4

用擀面杖再擀薄一点。撒些干粉可以防止面皮互相粘连。
- 5

把蒜切碎备用。
- 6

把洋葱切碎备用。
- 7

把橄榄切碎备用。
- 8

把煮好的鸡蛋的蛋黄和蛋白分开,只把蛋白切碎备用。
- 9

在锅里倒油,放入蒜和洋葱翻炒。
- 10

洋葱变透明后加入金枪鱼,炒至水分收干。
- 11

加入切碎的蛋白一起翻炒。
- 12

转小火,加入番茄膏、蛋黄、切碎的橄榄和佩珀龙奇诺辣椒碎,均匀拌匀。
- 13

用糖、盐和胡椒调味。因为包进面皮后味道会变淡,所以调味时可以稍微调重一些。
- 14

把恩帕纳达馅料放在准备好的面皮上。
- 15

像饺子一样对折,用叉子把边缘用力压出花纹封口。边缘轻轻涂点水或牛奶再折,会粘得更牢。
- 16

做好形状的恩帕纳达撒上干粉,避免互相粘连保存。
- 17

用中火慢慢炸至金黄色。
- 18

炸至颜色金黄、面皮完全熟透后捞出。
- 19

放在厨房纸巾上吸去多余的油。
- 20

酸甜的番茄酱、辣辣的佩珀龙奇诺和金枪鱼完美融合的恩帕纳达就完成了!当作正餐或配啤酒当下酒菜都很棒。
小贴士
调馅料的时候味道要调得稍微重一点,包进面皮后味道刚好合适。在面皮边缘轻轻涂点水或牛奶再折,粘合力会更好;油炸时用中小火慢慢炸,不容易炸焦,还能炸出漂亮的金黄色。
#恩帕纳达#零食#下酒菜#油炸