今天吃什么

阿郁汤(韩式冬葵汤)

在淘米水和小鱼干高汤中化开大酱,加入软嫩的冬葵炖煮而成的醇香大酱汤。将冬葵充分揉搓清洗可去除青涩味,成品口感更加顺滑鲜美。

阿郁汤(韩式冬葵汤)
份量4人份
烹饪时间60分钟以内
难度初级

食材

食材

  • 阿郁(冬葵)1把
  • 洋葱40g
  • 淘米水3杯
  • 鳀鱼高汤3杯
  • 红辣椒1/2个
  • 青椒1个
  • 大葱30克
  • 蒜末1/2大勺
  • 大酱(韩式黄豆酱)2大勺
  • 辣椒酱1小勺
  • 辣椒粉1大勺

做法

  1. 1
    步骤 1

    锅中倒入淘米水3杯和小鱼干高汤3杯,煮开。

  2. 2
    步骤 2

    冬葵处理方法:折断茎末端较粗的部分,撕去外层的老筋。

  3. 3
    步骤 3

    在处理好的冬葵中加入粗盐3大勺,充分揉搓以去除青涩和苦味,然后多次冲洗至水不再浑浊,最后挤干水分。

  4. 4
    步骤 4

    在高汤中加入大酱2大勺和辣椒酱1小勺,搅拌溶开。

  5. 5
    步骤 5

    大酱汤煮开后,放入处理好的冬葵、洋葱和蒜末,煮约5分钟。

  6. 6
    步骤 6

    加入红辣椒、青辣椒、斜切的大葱和辣椒粉,再煮片刻,如味道不够可用盐调味。

小贴士

关键步骤是用粗盐把冬葵反复揉搓清洗,直到不再出绿色汁水为止——省略这一步会留下生涩和苦味。如果喜欢更辣一点,可以最后多加一点辣椒粉;大酱的咸度因品牌而异,请在最后用盐调味。

#韩餐#汤品