今天吃什么

辣炖鮟鱇鱼(Agwijjim)

一道能以实惠价格尽享鮟鱇鱼的辣炖鮟鱇鱼。加入大量爽脆的豆芽和水芹,用香辣酱汁翻炒,在家也能做出媲美餐厅的一盘。

辣炖鮟鱇鱼(Agwijjim)
份量4人份
烹饪时间30分钟以内
难度初级

食材

食材

  • 鮟鱇鱼1~1.5kg
  • 豆芽800g
  • 水芹200g
  • 大葱1根
  • 焯豆芽的汤汁1碗

调味酱

  • 辣椒粉4大勺
  • 辣椒酱1大勺
  • 汤用酱油(韩式清酱油)1大勺
  • 清酒(米酒)2大勺
  • 蒜末1大勺
  • 白糖1/2大勺
  • 1/2大勺
  • 香油3大勺
  • 糯米粉1.5大勺
  • 熟芝麻少许
  • 黑胡椒少许

做法

  1. 1
    步骤 1

    先把所有调味料混合调成酱汁。锅中放入豆芽、1碗水和1/2大勺盐,稍微焯一下,捞出豆芽,汤汁另外留用。

  2. 2
    步骤 2

    热锅倒入香油,放入处理好的鮟鱇鱼,盖上锅盖焖熟。注意不要煮太久。

  3. 3
    步骤 3

    当鮟鱇鱼渗出水分、颜色变化时,加入酱汁快速拌匀。

  4. 4
    步骤 4

    加入豆芽、斜切的大葱和水芹,一起翻炒。

  5. 5
    步骤 5

    待入味均匀后,将糯米粉(或淀粉)溶入焯豆芽的汤汁中倒入。大火快速翻炒,用盐调味后撒少许胡椒。盛盘,撒上熟芝麻即完成。

  6. 6
    步骤 6

    油亮诱人的辣炖鮟鱇鱼就完成了。

  7. 7
    步骤 7

    用剩下的鮟鱇鱼酱汁,加入香油、芝麻盐、海苔碎、切碎的蔬菜和米饭翻炒,就是一道美味炒饭。

#韩餐#海鲜#辣味