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泰式綠咖哩(綠咖哩雞 Gaeng Keow Wan Kai)

這是一道加入大量椰漿的泰式綠咖哩——綠咖哩雞。「Gaeng」意為咖哩,「Keow」是綠色,「Wan」是甜,「Kai」是雞肉。將雞肉和蔬菜用綠咖哩醬炒香,再用椰漿燉煮,做成一道香氣誘人、甜中帶辣的料理。搭配白飯或麵包都很對味。

泰式綠咖哩(綠咖哩雞 Gaeng Keow Wan Kai)
份量2人份
烹調時間30分鐘以內
難度初級

食材

主料

  • 雞胸肉1塊
  • 茄子1/2個
  • 鴻喜菇1把
  • 洋菇5個
  • 小辣椒(泰國指天椒)2個
  • 泰國羅勒(聖羅勒)適量

咖哩湯底

  • 椰子油1大匙
  • 綠咖哩醬1大匙
  • 椰漿1杯
  • 1/2杯
  • 棕櫚糖10公克
  • 雞湯塊1/2小匙
  • 黑胡椒1/8小匙

做法

  1. 1
    步驟 1

    把所有材料準備好。

  2. 2
    步驟 2

    泰國羅勒(聖羅勒)在當地是綠咖哩不可或缺的材料。買不到的話可以省略。

  3. 3
    步驟 3

    泰國茄子的味道和我們熟悉的茄子幾乎一樣,沒有的話用一般茄子即可。

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    步驟 4

    茄子切成一口大小。

  5. 5
    步驟 5

    洋菇也切成一口大小。

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    步驟 6

    小辣椒斜切成片。

  7. 7
    步驟 7

    雞胸肉切成約7~8公釐厚的片。

  8. 8
    步驟 8

    鍋子用中大火燒熱,用椰子油作為油脂。

  9. 9
    步驟 9

    在燒熱的鍋中加入1大匙椰子油。

  10. 10
    步驟 10

    加入1大匙綠咖哩醬。

  11. 11
    步驟 11

    小心不要炒焦,翻炒2~3分鐘。

  12. 12
    步驟 12

    放入切好的雞胸肉翻炒。

  13. 13
    步驟 13

    雞胸肉表面變白後,加入茄子和菇類一起翻炒。

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    步驟 14

    注意不要炒焦,充分翻炒。

  15. 15
    步驟 15

    材料融合後,倒入1杯椰漿燉煮。想要更濃郁就多加椰漿,想要清爽些就多加水或高湯。

  16. 16
    步驟 16

    加入1/2杯水或高湯。

  17. 17
    步驟 17

    充分煮沸。

  18. 18
    步驟 18

    加入10公克棕櫚糖。綠咖哩是偏甜的咖哩,所以放得比較多,若覺得太甜可以減量。用白砂糖時用量減半。

  19. 19
    步驟 19

    如果用的是水,加入約1/2小匙雞湯塊。

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    步驟 20

    加入1/8小匙黑胡椒。嚐一下味道,如果偏淡就用魚露調味。

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    步驟 21

    燉煮3~4分鐘。

  22. 22
    步驟 22

    最後放入泰國羅勒和小辣椒,煮滾一次,泰式綠咖哩——綠咖哩雞就完成啦!

  23. 23
    步驟 23

    這是一道椰香誘人、甜中帶辣的泰式綠咖哩。湯汁較稀,像湯一樣,搭配白飯或麵包都很合適。請趁熱享用。

小提示

用市售的綠咖哩醬會更方便。棕櫚糖可以用白砂糖代替,此時用量減半。菇類用家裡現成的即可,也可以依喜好加入香茅、南薑、檸檬葉。用魚露調味即可,如果咖哩醬本身鹽分較高,也可以省略。

#泰國菜#咖哩#雞肉料理#椰子