泰式綠咖哩(綠咖哩雞 Gaeng Keow Wan Kai)
這是一道加入大量椰漿的泰式綠咖哩——綠咖哩雞。「Gaeng」意為咖哩,「Keow」是綠色,「Wan」是甜,「Kai」是雞肉。將雞肉和蔬菜用綠咖哩醬炒香,再用椰漿燉煮,做成一道香氣誘人、甜中帶辣的料理。搭配白飯或麵包都很對味。

份量2人份
烹調時間30分鐘以內
難度初級
食材
主料
- 雞胸肉1塊
- 茄子1/2個
- 鴻喜菇1把
- 洋菇5個
- 小辣椒(泰國指天椒)2個
- 泰國羅勒(聖羅勒)適量
咖哩湯底
- 椰子油1大匙
- 綠咖哩醬1大匙
- 椰漿1杯
- 水1/2杯
- 棕櫚糖10公克
- 雞湯塊1/2小匙
- 黑胡椒1/8小匙
做法
- 1

把所有材料準備好。
- 2

泰國羅勒(聖羅勒)在當地是綠咖哩不可或缺的材料。買不到的話可以省略。
- 3

泰國茄子的味道和我們熟悉的茄子幾乎一樣,沒有的話用一般茄子即可。
- 4

茄子切成一口大小。
- 5

洋菇也切成一口大小。
- 6

小辣椒斜切成片。
- 7

雞胸肉切成約7~8公釐厚的片。
- 8

鍋子用中大火燒熱,用椰子油作為油脂。
- 9

在燒熱的鍋中加入1大匙椰子油。
- 10

加入1大匙綠咖哩醬。
- 11

小心不要炒焦,翻炒2~3分鐘。
- 12

放入切好的雞胸肉翻炒。
- 13

雞胸肉表面變白後,加入茄子和菇類一起翻炒。
- 14

注意不要炒焦,充分翻炒。
- 15

材料融合後,倒入1杯椰漿燉煮。想要更濃郁就多加椰漿,想要清爽些就多加水或高湯。
- 16

加入1/2杯水或高湯。
- 17

充分煮沸。
- 18

加入10公克棕櫚糖。綠咖哩是偏甜的咖哩,所以放得比較多,若覺得太甜可以減量。用白砂糖時用量減半。
- 19

如果用的是水,加入約1/2小匙雞湯塊。
- 20

加入1/8小匙黑胡椒。嚐一下味道,如果偏淡就用魚露調味。
- 21

燉煮3~4分鐘。
- 22

最後放入泰國羅勒和小辣椒,煮滾一次,泰式綠咖哩——綠咖哩雞就完成啦!
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這是一道椰香誘人、甜中帶辣的泰式綠咖哩。湯汁較稀,像湯一樣,搭配白飯或麵包都很合適。請趁熱享用。
小提示
用市售的綠咖哩醬會更方便。棕櫚糖可以用白砂糖代替,此時用量減半。菇類用家裡現成的即可,也可以依喜好加入香茅、南薑、檸檬葉。用魚露調味即可,如果咖哩醬本身鹽分較高,也可以省略。
#泰國菜#咖哩#雞肉料理#椰子