今天吃什麼

馬鈴薯沙拉三明治

把鬆軟的馬鈴薯沙拉滿滿地夾進小餐包裡的三明治。加入小黃瓜和蘋果,清爽可口,非常適合野餐或早午餐便當。

馬鈴薯沙拉三明治
份量4人份
烹調時間60分鐘以內
難度簡單

食材

主料

  • 馬鈴薯3個
  • 雞蛋2個
  • 小黃瓜1/2個
  • 蘋果1/4個
  • 火腿片40g
  • 生菜10片
  • 小餐包10個

醬汁

  • 美乃滋4匙
  • 原味優格3匙
  • 全粒芥末醬2匙
  • 1/2匙
  • 1/2匙

做法

  1. 1
    步驟 1

    馬鈴薯去皮,加少許鹽煮熟後,放入碗中搗成泥。

  2. 2
    步驟 2

    雞蛋也加少許鹽煮熟,剝殼後與馬鈴薯一起搗碎。

  3. 3
    步驟 3

    小黃瓜切成薄圓片,用1/4匙鹽醃20分鐘,然後用紗布把水分擠乾。

  4. 4
    步驟 4

    蘋果去核,縱向切半後切成薄片,火腿片切成絲。

  5. 5
    步驟 5

    在搗碎的馬鈴薯和雞蛋中加入小黃瓜、蘋果、火腿和美乃滋、原味優格、糖,輕輕拌勻。

  6. 6
    步驟 6

    在小餐包中間切一刀,在切面上抹上全粒芥末醬,夾入生菜,再填入馬鈴薯沙拉即可完成。

小提示

小黃瓜一定要醃漬後擠乾水分,沙拉才不會出水變稀。馬鈴薯要趁熱搗,才能搗得細緻滑順。

#馬鈴薯沙拉#三明治#早午餐#野餐#小餐包