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蛋包飯

用番茄醬調味的炒飯裹上柔軟的蛋皮,就是這道蛋包飯。加入切碎的火腿、洋蔥、胡蘿蔔和馬鈴薯,口感豐富,再淋上豬排醬、蠔油和寡糖調成的酸甜醬汁,是大人小孩都愛的一盤料理。

蛋包飯
份量2人份
烹調時間15分鐘以內
難度簡單

食材

主料

  • 火腿100g
  • 洋蔥1/2個
  • 胡蘿蔔1把
  • 馬鈴薯1/2個
  • 大蔥1/2根
  • 米飯2人份
  • 雞蛋4個
  • 食用油1大匙

炒飯調味

  • 番茄醬1大匙
  • 1/2大匙
  • 胡椒少許

醬汁

  • 豬排醬6大匙
  • 番茄醬3大匙
  • 寡糖糖漿3大匙
  • 蠔油1大匙
  • 100ml

做法

  1. 1
    步驟 1

    把所有醬汁材料(豬排醬、番茄醬、寡糖、蠔油、水)放入一個碗中拌勻,提前備好。

  2. 2
    步驟 2

    把火腿、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、蔥等要放進炒飯的材料清洗處理好。

  3. 3
    步驟 3

    把處理好的材料全部切碎。

  4. 4
    步驟 4

    鍋裡倒油,放入切碎的蔥、洋蔥和馬鈴薯翻炒。

  5. 5
    步驟 5

    蔥和洋蔥的香味出來後,加入胡蘿蔔和火腿翻炒,再放鹽、胡椒和番茄醬調味。

  6. 6
    步驟 6

    材料混合均勻後,加入兩人份的涼飯,關火後翻拌均勻。

  7. 7
    步驟 7

    另起一鍋打入雞蛋攤成蛋皮,半熟時把炒飯放在上面。

  8. 8
    步驟 8

    用大盤子蓋在鍋上翻扣過來,再整理一下形狀,做出蛋包飯的樣子。

  9. 9
    步驟 9

    把提前調好的醬汁一邊攪拌一邊用小火煮約5分鐘。

  10. 10
    步驟 10

    最後在做好的蛋包飯上淋上醬汁,撒上歐芹即可。

小提示

可以另外煎好蛋皮蓋上去,也可以把飯包成半月形。做成圓形方便飯和蛋一起吃,也更容易淋上醬汁。

#蛋包飯#日式料理