蛋包飯
用番茄醬調味的炒飯裹上柔軟的蛋皮,就是這道蛋包飯。加入切碎的火腿、洋蔥、胡蘿蔔和馬鈴薯,口感豐富,再淋上豬排醬、蠔油和寡糖調成的酸甜醬汁,是大人小孩都愛的一盤料理。

份量2人份
烹調時間15分鐘以內
難度簡單
食材
主料
- 火腿100g
- 洋蔥1/2個
- 胡蘿蔔1把
- 馬鈴薯1/2個
- 大蔥1/2根
- 米飯2人份
- 雞蛋4個
- 食用油1大匙
炒飯調味
- 番茄醬1大匙
- 鹽1/2大匙
- 胡椒少許
醬汁
- 豬排醬6大匙
- 番茄醬3大匙
- 寡糖糖漿3大匙
- 蠔油1大匙
- 水100ml
做法
- 1

把所有醬汁材料(豬排醬、番茄醬、寡糖、蠔油、水)放入一個碗中拌勻,提前備好。
- 2

把火腿、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、蔥等要放進炒飯的材料清洗處理好。
- 3

把處理好的材料全部切碎。
- 4

鍋裡倒油,放入切碎的蔥、洋蔥和馬鈴薯翻炒。
- 5

蔥和洋蔥的香味出來後,加入胡蘿蔔和火腿翻炒,再放鹽、胡椒和番茄醬調味。
- 6

材料混合均勻後,加入兩人份的涼飯,關火後翻拌均勻。
- 7

另起一鍋打入雞蛋攤成蛋皮,半熟時把炒飯放在上面。
- 8

用大盤子蓋在鍋上翻扣過來,再整理一下形狀,做出蛋包飯的樣子。
- 9

把提前調好的醬汁一邊攪拌一邊用小火煮約5分鐘。
- 10

最後在做好的蛋包飯上淋上醬汁,撒上歐芹即可。
小提示
可以另外煎好蛋皮蓋上去,也可以把飯包成半月形。做成圓形方便飯和蛋一起吃,也更容易淋上醬汁。
#蛋包飯#日式料理