鮑魚粥
身體虛弱或需要補充體力時非常適合的鮑魚粥。連鮑魚內臟一起熬煮,濃郁鮮香,當作早餐也很飽足。

份量2人份
烹調時間60分鐘以內
難度簡單
食材
食材
- 鮑魚3隻
- 泡好的米1杯
- 水800毫升
- 香油2大匙
- 鹽1/4大匙
- 芝麻1/4大匙
做法
- 1

鮑魚用刷子刷洗乾淨,用湯匙將肉從殼中分離,去掉內臟和牙齒(嘴)。
- 2

取出的內臟要放進粥裡,所以不要丟掉,另外盛出備用。
- 3

將處理好的鮑魚肉切成薄片,內臟剁碎。
- 4

鍋中倒入2大匙香油翻炒鮑魚,顏色稍微變了後加入泡好的米一起翻炒。
- 5

放入剁碎的內臟一起翻炒,然後倒入800毫升水。
- 6

粥變濃稠、米粒完全軟爛後用鹽調味,關火盛入碗中,撒上芝麻即完成。
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