Seonji haejangguk (canh giải rượu kiểu Hàn với tiết bò)
Seonji haejangguk là món canh giải rượu thanh nhẹ mà đậm đà, được ninh với thật nhiều tiết bò đông, cải thảo non và giá đỗ trong nước dùng cá cơm và tảo bẹ. Đậm đà và trong veo dù không cần nước hầm xương bò, lại giàu chất sắt, món canh làm dịu bụng và là một bữa ăn no nê.

Nguyên liệu
Nguyên liệu chính
- Gầu bò (ức bò)200g
- Seonji (tiết bò đông)900g
- Giá đỗ180 g
- Cải thảo non500 g
- Củ cải1 khúc
- Hành lá1
Nước dùng
- Nước23 cốc
- Cá cơm khô (nấu nước dùng)35 con
- Tảo bẹ khô (dasima)5 miếng
- Hạt ớt1½ muỗng canh
Gia vị
- Doenjang (tương đậu nành)1 thìa canh
- Tỏi băm2 thìa canh
- Ớt bột (gochugaru)6 muỗng canh
- Nước tương nấu canh (guk-ganjang)4 thìa canh
- Dầu mè1½ muỗng canh
- Rượu nấu ăn3 thìa canh
- Muối1⅓ muỗng canh
- Nước mắm2½ muỗng canh
- Rượu soju1/2 cốc
- Tiêu xayMột chút
Cách làm
- 1

Cho vào nồi 23 cốc nước, 35 con cá cơm nấu nước dùng, 5 miếng tảo bẹ và 1½ muỗng canh hạt ớt, đun sôi trên lửa lớn. Khi sôi, hạ lửa vừa và ninh 10 phút, rồi lọc qua rây mịn để được khoảng 16 cốc nước dùng. Hạt ớt có thể bỏ qua, và nếu có nước hầm xương bò thì có thể dùng thay thế.
- 2

Cắt bỏ gốc cải thảo non rồi rửa sạch, chần trong nước muối sôi 5 phút, xả nước lạnh và ngâm 10 phút để khử mùi hăng. Vắt ráo nước, cắt miếng lớn, rồi ướp bằng cách trộn đều 1 muỗng canh tương đậu, tỏi băm, 3 muỗng canh bột ớt, 2 muỗng canh nước tương dùng nấu canh và dầu mè.
- 3

Ướp gầu bò với tỏi băm, 2 muỗng canh bột ớt, 2 muỗng canh nước tương dùng nấu canh, dầu mè, 3 muỗng canh rượu nấu ăn và tiêu, để ướp 10 phút. Rửa giá đỗ, cắt hành lá thành khúc lớn, và thái củ cải thành miếng vuông mỏng.
- 4

Rửa nhẹ tiết bò trong nước lạnh để loại bỏ máu thừa. Cho 1/2 cốc rượu soju vào nước sôi, thả tiết vào, khi bề mặt săn lại thì dùng thìa gỗ cắt thành miếng lớn trong lúc chần 5 phút, rồi xả nước lạnh và để ráo. Cho sống vào sẽ gây mùi và làm đục nước, nên luôn chần trước.
- 5

Trong nồi lớn, xào gầu bò đã ướp và củ cải trên lửa vừa 1 phút, rồi cho nước dùng, cải thảo đã ướp và tiết bò đã chần vào, đun sôi trên lửa lớn khi mở nắp. Khi sôi, hạ lửa vừa và ninh 15 phút, sau đó cho hành lá và giá đỗ cùng 1⅓ muỗng canh muối, 2½ muỗng canh nước mắm và 1 muỗng canh bột ớt, ninh thêm 5 phút. Thỉnh thoảng hớt bọt.
- 6

Nếm và điều chỉnh với muối và bột ớt theo khẩu vị. Nếu thích nước sánh hơn, ninh thêm chút nữa. Dùng kèm hành lá cắt nhỏ hoặc ớt cheongyang cắt nhỏ.
Mẹo
Nấu nước dùng và canh không đậy nắp để mùi khó chịu bay đi và nước dùng trong, thanh. Đừng cho tiết bò sống vào—hãy chần sơ trong nước sôi có chút rượu soju trước, canh sẽ trong veo và không bị mùi.