آج کیا کھائیں

سیراگی گُک (سوکھے مولی کے پتوں کا سوپ)

سوکھے مولی کے پتوں کا ایک بھرپور کوریائی سوپ جو خوشبودار دوئنجانگ (سویابین پیسٹ) میں پکایا جاتا ہے اور ہری مرچ کی تیز مہک لیے ہوتا ہے۔ شوربہ چاول کے پانی اور سوکھی مچھلیوں (اینچووی) سے تیار کیا جاتا ہے جو گہرا اور دل خوش کن ذائقہ دیتا ہے — سرد صبح کے لیے بہترین۔

سیراگی گُک (سوکھے مولی کے پتوں کا سوپ)
حصے3 افراد کے لیے
پکانے کا وقتتقریباً 1 گھنٹہ
دشواریآسان

اجزاء

بنیادی اجزاء

  • سوکھے مولی کے پتے (اُبلے ہوئے)2 کپ
  • سوکھی مچھلیاں (اینچووی، شوربے کے لیے)20 عدد
  • چاول کا پانیحسبِ ضرورت
  • ہری پیاز1 ڈنٹھل
  • چیونگیانگ مرچ2 تا 3 عدد

مسالہ

  • دوئنجانگ (سویابین پیسٹ)2 تا 3 کھانے کے چمچ
  • پسا ہوا لہسن1 کھانے کا چمچ

ترکیب

  1. 1
    مرحلہ 1

    پہلے سے اُبلے ہوئے سوکھے مولی کے پتوں کو بہتے پانی کے نیچے اچھی طرح دھو لیں، پھر اضافی پانی کو مضبوطی سے نچوڑ لیں۔

  2. 2
    مرحلہ 2

    کھانے کے قابل ٹکڑوں میں کاٹ لیں، پھر دوئنجانگ اور پسا ہوا لہسن ہاتھ سے اچھی طرح ملا کر تقریباً 20 منٹ کے لیے رکھ دیں۔

  3. 3
    مرحلہ 3

    شوربے کے لیے، صرف چاول کا پانی اور مچھلیاں ہی کافی گہرا اور مزیدار ذائقہ دیتی ہیں — کچھ اور ڈالنے کی ضرورت نہیں۔

  4. 4
    مرحلہ 4

    میرینیٹ کیے ہوئے مولی کے پتوں کو ایک برتن میں ڈالیں اور اس میں کافی مقدار میں چاول کا پانی ڈالیں۔ پانی کی مقدار برتن کے حجم کے مطابق رکھیں۔

  5. 5
    مرحلہ 5

    مچھلیاں ڈالیں اور تقریباً 20 منٹ تک اچھی طرح اُبالیں تاکہ شوربہ تیار ہو جائے۔

  6. 6
    مرحلہ 6

    20 منٹ اُبالنے کے بعد مچھلیاں نکال کر پھینک دیں۔

  7. 7
    مرحلہ 7

    ہری پیاز اور چیونگیانگ مرچ کو ترچھا کاٹ لیں۔

  8. 8
    مرحلہ 8

    کٹی ہوئی سبزیاں ڈالیں اور نمک چکھ کر دیکھیں۔ 2 تا 3 کھانے کے چمچ دوئنجانگ ملا دیں؛ اگر آپ سویابین کا ہلکا ذائقہ پسند کرتے ہیں تو دوئنجانگ کم کریں اور حسبِ ذائقہ نمک سے ذائقہ درست کریں۔

  9. 9
    مرحلہ 9

    تھوڑا اور اُبالیں یہاں تک کہ مولی کے پتے نرم اور گل جائیں، اور یہ تیار ہے۔

مشورے

صرف چاول کا پانی اور مچھلیاں ہی ایک شاندار مزیدار شوربہ بناتی ہیں، اس لیے کسی اور جزو کی ضرورت نہیں۔ اگر آپ کو سویابین پیسٹ کا تیز ذائقہ پسند نہیں تو دوئنجانگ کم کریں اور اس کے بجائے نمک سے ذائقہ درست کریں۔

#سوپ#کوریائی