آج کیا کھائیں

ثابت جھینگے کے ساتھ تلے ہوئے ٹوفو رائس رول

ہر لقمے میں ایک بھرپور ثابت جھینگا! تلے ہوئے ٹوفو پاکٹ کو کھول کر چاول اور جھینگے کے گرد لپیٹیں، پھر سویا گلیز میں پکائیں — لنچ باکس کی شاندار ڈش۔

ثابت جھینگے کے ساتھ تلے ہوئے ٹوفو رائس رول
حصے2 سرونگ
پکانے کا وقت20 منٹ سے کم
دشواریآسان

اجزاء

بنیادی اجزاء

  • تلے ہوئے ٹوفو پاکٹ (یوبو)10 عدد
  • پکے ہوئے چاول2 پیالے
  • اچار والی مولی کے قتلے (سامو)3 قتلے
  • چاول کا مسالہ مکس (فوریکاکے)3 کھانے کے چمچ
  • جھینگا10 عدد
  • تل کا تیل2 کھانے کے چمچ
  • کھانا پکانے کا تیلتھوڑا سا
  • نمکایک چٹکی
  • کالی مرچایک چٹکی
  • رائس وائن1/2 کھانے کا چمچ

سویا گلیز

  • سویا ساس3 کھانے کے چمچ
  • چینی2 کھانے کے چمچ
  • میرین (کوکنگ وائن)2 کھانے کے چمچ
  • رائس وائن3 کھانے کے چمچ

ترکیب

  1. 1
    مرحلہ 1

    ٹوفو پاکٹ کے کنارے کاٹ کر چوڑا کھول لیں؛ کٹے ہوئے ٹکڑوں کو باریک کاٹ لیں۔

  2. 2
    مرحلہ 2

    ہر جھینگے کی پشت کے ساتھ ٹوتھ پک چبھو کر سیدھا رکھیں، پھر نمک، کالی مرچ اور رائس وائن سے ذائقہ دار کریں۔

  3. 3
    مرحلہ 3

    چاول میں کٹی ہوئی مولی، کٹے ہوئے ٹوفو کے ٹکڑے، چاول کا مسالہ، 1/3 کھانے کا چمچ نمک اور تل کا تیل ڈال کر یکساں ملا لیں۔

  4. 4
    مرحلہ 4

    اُبلتے پانی میں ٹوفو کی پرتیں اور جھینگے الگ الگ بلانچ کریں، پھر اچھی طرح پانی نکال دیں۔

  5. 5
    مرحلہ 5

    سویا ساس، چینی، میرین اور رائس وائن ملا کر گلیز بنائیں۔

  6. 6
    مرحلہ 6

    ہر ٹوفو شیٹ پر چاول اور ایک جھینگا رکھیں اور مضبوطی سے لپیٹ دیں۔

  7. 7
    مرحلہ 7

    ایک پین میں تھوڑا تیل گرم کریں، رول اور گلیز ڈالیں اور چمکدار ہونے تک پکائیں۔

مشورے

ٹوتھ پک جھینگے کو بلانچ کرتے وقت مڑنے سے روکتا ہے۔ پکاتے وقت رولز کو گھماتے رہیں تاکہ گلیز یکساں طور پر لگ جائے۔

#تلا ہوا ٹوفو (یوبو)#جھینگا#لنچ باکس#اناری سوشی#ایک لقمہ