کیرٹ کولسلا (بند گوبھی، گاجر اور سیب کا سلاد)
کرکرا اور تازگی بخش کولسلا جو بند گوبھی، گاجر اور سیب کو باریک کاٹ کر، مایونیز، زیتون کے تیل، ایپل سائڈر سرکہ، لیموں کے رس اور شہد کی ترش میٹھی ڈریسنگ میں ملا کر بنایا جاتا ہے۔ گرل شدہ گوشت یا سینڈوچ کے ساتھ بہترین لگتا ہے، اور گِم باپ کی بھرائی کے طور پر بھی لذیذ ہے۔

اجزاء
اجزاء
- بند گوبھی، گاجر اور سیب (باریک کٹے ہوئے)1260 گرام
- نمک1.5 کھانے کے چمچ
- میونیز3-4 کھانے کے چمچ
- زیتون کا تیل3 کھانے کے چمچ
- ایپل سائڈر سرکہ4 بڑے چمچ
- لیموں کا رس3 کھانے کے چمچ
- شہدذائقے کے مطابق
ترکیب
- 1

بند گوبھی، گاجر اور سیب کو باریک کاٹ لیں۔ کٹی ہوئی بند گوبھی کو پانی میں بھگو کر کئی بار دھو لیں، پھر اچھی طرح پانی نتھار لیں۔
- 2

کٹی ہوئی سبزیوں کو نمک کے ساتھ ہلکے سے ملا کر تھوڑی دیر رکھیں۔ اگر آپ اضافی پانی نہیں چاہتے تو مزید مسالحہ ڈالنے سے پہلے نکلا ہوا پانی نکال دیں — ہلکا سا مسالحہ بھی کافی ہے۔
- 3

مایونیز، زیتون کا تیل، ایپل سائڈر سرکہ، لیموں کا رس اور شہد شامل کریں، اچھی طرح ملائیں اور فرج میں محفوظ کریں۔
- 4

اسے سلاد کے طور پر کھائیں یا گِم باپ کی بھرائی کے طور پر استعمال کریں — دونوں طریقوں سے لذیذ ہے۔