Що з'їсти сьогодні

Барвисті триколірні інарі-суші

Інарі-суші, які стали яскравими завдяки трьом корисним начинкам — тунцю, шпинату та яйцю. Меню для ланч-боксу, на яке так само приємно дивитися, як і їсти.

Барвисті триколірні інарі-суші
Порції2 порції
Час приготуванняМенше 30 хв
СкладністьЛегко

Інгредієнти

Основне

  • Консервований тунець (або 150 г лосося)1 банка
  • Шпинат1 жменя
  • Яйця2 шт.
  • Варений рис2 миски
  • Готовий набір інарі-суші (12 кишеньок)1 упаковка

Приправи

  • Кочуджан (паста з червоного перцю)1 ст. л.
  • Олігосироп (або кукурудзяний сироп)1 ст. л.
  • Сільдрібка
  • Чорний перецьдрібка
  • Кунжутна олія1 ст. л.
  • Кунжутне насіннятрохи для посипання

Приготування

  1. 1
    Крок 1

    Злийте рідину з тунця (або лосося) і перемішайте його з кочуджаном та олігосиропом.

  2. 2
    Крок 2

    Бланшуйте шпинат у киплячій воді з 1/2 ст. л. солі близько 10 секунд, потім промийте холодною водою.

  3. 3
    Крок 3

    Добре відіжміть шпинат, дрібно наріжте та приправте дрібкою солі, 1 ст. л. кунжутної олії та 1 ст. л. товченого кунжуту.

  4. 4
    Крок 4

    Збийте яйця з дрібкою солі та перцю, потім підсмажте їх на сковороді з 1 ст. л. олії, помішуючи.

  5. 5
    Крок 5

    Перемішайте рис із приправленим оцтом, що входить у набір.

  6. 6
    Крок 6

    Обережно віджміть зайву рідину з приправлених тофу-кишеньок.

  7. 7
    Крок 7

    Наповніть кожну кишеньку рисом приблизно наполовину.

  8. 8
    Крок 8

    Зверху викладіть тунця, шпинат та яйце — по одному кольору на кишеньку — і готово.

Поради

Наповнюйте кишеньки лише наполовину, щоб начинка гарно лежала зверху. Начинки також чудово підходять для кімбапу чи рисових кульок.

#Інарі-суші#Триколірний#Ланч-бокс#Тунець#Шпинат