Bugün Ne Yesek

Nohut Salatası

Yumuşayana kadar haşlanmış nohutun çıtır sebzelerle karıştırıldığı, soya sosu, zeytinyağı ve limon suyundan hazırlanan hafif bir oriental sosla tatlandırılmış doyurucu bir salata. Bitkisel protein ve lif açısından zengin; hafif bir öğün veya brunch için ideal.

Nohut Salatası
Porsiyon1 porsiyon
Pişirme süresi15 dakikadan az
ZorlukKolay

Malzemeler

Malzemeler

  • Nohutyeterince
  • Çeşitli sebzeleryeterince
  • Soya sosu2 yemek kaşığı
  • Zeytinyağı2 yemek kaşığı
  • Limon suyu1 yemek kaşığı
  • Karabiberbir tutam
  • Şekerbir tutam

Hazırlanışı

  1. 1
    Adım 1

    Nohutları yaklaşık 5 saat suda bekleterek iyice şişmesini sağlayın.

  2. 2
    Adım 2

    Islatılmış nohutları kaynayan suda yaklaşık 30 dakika yumuşayana kadar haşlayın.

  3. 3
    Adım 3

    Nohutlar haşlanırken sebzeleri nohut büyüklüğünde küpler halinde doğrayın.

  4. 4
    Adım 4

    Haşlanmış nohutları süzün, soğuk suyla durulayın, iyice süzdürün ve doğranmış sebzelerle bir kaseye alıp karıştırın.

  5. 5
    Adım 5

    Soya sosu, zeytinyağı, limon suyu, şeker ve karabiberi karıştırıp oriental sos hazırlayın, salatanın üzerine eşit şekilde gezdirin ve nazikçe karıştırın.

#Salata#Diyet