เบเกิลโฮลวีต
เบเกิลสำหรับบรันช์ที่ทำจากแป้งโฮลวีต 100% และอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เบเกิลโฮลวีตแท้ ๆ หาซื้อยากตามร้าน แต่ถ้าอบเองที่บ้านจะได้เบเกิลที่สดใหม่ อุ่น และเหนียวนุ่มน่าอร่อยกว่า

วัตถุดิบ
ส่วนผสม
- แป้งสาลีโฮลวีต500 กรัม
- ยีสต์แห้ง3 กรัม
- เกลือ2 กรัม
- น้ำตาล10 กรัม
- น้ำอุ่น330 กรัม
วิธีทำ
- 1

ทำหลุมสามหลุมบนแป้งโฮลวีต ใส่ยีสต์ เกลือ และน้ำตาลลงในหลุมแยกกัน แล้วคลุกเบา ๆ
- 2

ค่อย ๆ เทน้ำอุ่นลงทีละน้อยเพื่อปรับความข้นเหลวของแป้ง แล้วนวดด้วยมือประมาณ 20 นาที
- 3

หมักแป้งครั้งแรกในที่อุ่นประมาณ 30 นาที จนแป้งขึ้นราว 1.5 เท่า คลุมด้วยพลาสติกแรปเพื่อไม่ให้แห้ง
- 4

แบ่งแป้งเป็นก้อนละ 100 กรัมแล้วปั้นกลม จากนั้นคลุมไว้และพักประมาณ 10 นาที
- 5

คลึงแป้งแต่ละก้อนให้เป็นเส้นยาว แล้วต่อปลายทั้งสองเข้าด้วยกันให้เป็นรูปเบเกิล
- 6

จัดแต่งรูปทรงให้รูตรงกลางสม่ำเสมอ
- 7

ปั้นแป้งที่เหลือให้เป็นรูปเบเกิลด้วยวิธีเดียวกัน
- 8

หมักเบเกิลที่ปั้นแล้วครั้งที่สองประมาณ 30 นาที
- 9

ตั้งน้ำให้ร้อนเกือบเดือด ใส่เบเกิลลงไปแล้วลวกด้านละ 10 วินาที
- 10

อบในหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 160 องศาประมาณ 13 นาทีจนเหลืองทอง
เคล็ดลับ
ใช้ทำแซนด์วิชได้ดีเยี่ยมในช่วงที่กินอาหารเบา ๆ