โอ๊ตข้ามคืนมะม่วงกีวี

วัตถุดิบ

วิธีทำ

1. 1
   

   ใส่โอ๊ตสำเร็จรูป 4 ช้อนโต๊ะลงในชาม

2. 2
   

   เพิ่มโอ๊ตเมล็ดเจียสตรอว์เบอร์รี 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเฮมพ์ 1 ช้อนโต๊ะ และเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ

3. 3
   

   เทโยเกิร์ตถั่วเหลืองครึ่งแรกลงไปแล้วคนให้เข้ากันด้วยตะเกียบ

4. 4
   

   เทโยเกิร์ตถั่วเหลืองที่เหลือลงไปแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง

5. 5
   

   ปิดด้วยพลาสติกห่ออาหารแล้วแช่ในตู้เย็นข้ามคืน

6. 6
   

   พอถึงเช้าวันรุ่งขึ้น โอ๊ตข้ามคืนก็พร้อมแล้ว

7. 7
   

   หั่นมะม่วงครึ่งลูกและกีวีหนึ่งลูกเป็นชิ้นพอดีคำ

8. 8
   

   โรยหน้าด้วยมะม่วงและกีวีที่หั่นไว้จำนวนมากเพื่อทำโอ๊ตข้ามคืนที่เต็มไปด้วยผลไม้ให้เสร็จสมบูรณ์

9. 9
   

   เพลิดเพลินกับโอ๊ตมีลซูเปอร์ฟู้ดที่มีประโยชน์และอร่อยนี้