กิมบับห่อแตงกวา ไส้ทูน่ามาโย (tuna mayo)
กิมบับที่ม้วนด้วยแตงกวาหั่นบางๆ แทนสาหร่าย! มีแตงกวาทั้งข้างในและข้างนอก จึงกรอบและฉ่ำน้ำ เพิ่มความมันด้วยทูน่ามาโย แตงกวาทำให้ม้วนดูใหญ่ จึงใส่ข้าวนิดเดียวก็อิ่ม เหมาะเป็นเมนูไดเอตเบาๆ

วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
- แตงกวา1–1.5 ซอง
- ข้าวสวย1 ชาม
- ทูน่ากระป๋อง1 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือตามชอบ
- น้ำมันงาตามชอบ
- งาตามชอบ
วิธีทำ
- 1

ล้างแตงกวา 1–1.5 ลูก ฝานครึ่งหนึ่งให้เป็นแผ่นยาวบางมากด้วยที่สไลซ์ (ใช้ส้อมจับปลายไว้เพื่อความปลอดภัย) ส่วนที่เหลือหั่นเป็นท่อนยาว 4–5 ซม. แล้วซอยเป็นเส้น
- 2

โรยเกลือป่น 2–3 หยิบมือทั้งบนแผ่นแตงกวาและแตงกวาเส้น คลุกให้ทั่ว แล้วหมักทิ้งไว้ 10 นาที
- 3

อย่าล้างน้ำ — ใช้สองมือบีบน้ำออกให้แห้ง
- 4

ปรุงเฉพาะแตงกวาเส้นด้วยน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 หยิบมือ และงา 1/2 ช้อนโต๊ะ แล้วเคล้าให้เข้ากัน
- 5

ผสมข้าวอุ่นๆ กับทูน่า 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ งา 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 2 หยิบมือ คลุกให้เข้ากัน
- 6

วางแผ่นแตงกวาบางๆ บนเขียง แล้วปั้นข้าวประมาณครึ่งช้อนวางลงไป
- 7

วางแตงกวาเส้นที่ปรุงรสแล้วลงไป แล้วม้วนให้แน่น เพราะฝานบางและหมักไว้จึงม้วนง่าย
- 8

จัดใส่จานเสิร์ฟ อร่อยทั้งกินเปล่าๆ หรือบีบมายองเนสเล็กน้อยด้านบน
เคล็ดลับ
หมักแตงกวาที่หั่นเป็นเส้นด้วยเกลือ บีบน้ำออกให้แห้ง แล้วปรุงด้วยเกลือ น้ำมันงา และงา จะได้ไส้กิมบับที่อร่อย — กินเป็นกับข้าวเฉยๆ ก็อร่อย