Smoothiebowl
En smoothiebowl som görs genom att mixa frusen frukt och yoghurt slätt och sedan toppa med färsk frukt och nötter. Lätt men ändå mättande — perfekt till frukost eller som mellanmål.
Portioner2 portioner
TillagningstidUnder 10 min
SvårighetsgradLätt
Ingredienser
Ingredienser
- Frysta jordgubbar130 g
- Fryst banan100 g
- Naturell yoghurt1 burk
- Banan1/2 st
- Hallon2 msk
- Nötter2 tsk (malda)
Gör så här
- 1
Mal nötterna fint. (Det här receptet använder sacha inchi.)
- 2
Skiva bananen tunt till toppingen.
- 3
Mixa de frusna jordgubbarna, den frusna bananen och naturell yoghurt slätt med en mixer eller stavmixer.
- 4
Bred ut den mixade smoothien jämnt i en skål.
- 5
Fördela frukten och nötterna till toppingen jämnt över och servera.
Tips
Förutom frukt kan du även mixa i grönsaker som vetegräs, grönkål eller avokado.
#Diet#Smoothiebowl