Smoothiebowl
Een smoothiebowl gemaakt door bevroren fruit en yoghurt glad te mixen en te toppen met vers fruit en noten. Licht maar toch vullend — perfect voor het ontbijt of als snack.
Porties2 porties
BereidingstijdMinder dan 10 min
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingrediënten
Ingrediënten
- Bevroren aardbeien130 g
- Bevroren banaan100 g
- Naturel yoghurt1 bakje
- Banaan1/2 stuk
- Frambozen2 eetlepels
- Noten2 tl (gemalen)
Bereidingswijze
- 1
Maal de noten fijn. (Dit recept gebruikt sacha inchi.)
- 2
Snijd de banaan voor de topping in dunne plakjes.
- 3
Mix de bevroren aardbeien, bevroren banaan en naturel yoghurt met een blender of staafmixer glad.
- 4
Schep de gemixte smoothie gelijkmatig in een kom.
- 5
Verdeel het fruit en de noten voor de topping gelijkmatig erover en klaar.
Tips
Naast fruit kun je ook groenten zoals tarwegras, boerenkool of avocado mee mixen.
#Dieet#Smoothiebowl