Smoothiebowl
En smoothiebowl laget ved å mikse frossen frukt og yoghurt glatt og deretter toppe med frisk frukt og nøtter. Lett, men likevel mettende — perfekt til frokost eller som en snack.
Porsjoner2 porsjoner
TilberedningstidUnder 10 min
VanskelighetsgradLett
Ingredienser
Ingredienser
- Frosne jordbær130 g
- Frossen banan100 g
- Naturell yoghurt1 beger
- Banan1/2 stk.
- Bringebær2 ss
- Nøtter2 ts (malte)
Fremgangsmåte
- 1
Mal nøttene fint. (Denne oppskriften bruker sacha inchi.)
- 2
Skjær bananen i tynne skiver til topping.
- 3
Miks de frosne jordbærene, den frosne bananen og den naturelle yoghurten glatt med en blender eller stavmikser.
- 4
Fordel den miksede smoothien jevnt i en bolle.
- 5
Fordel frukten og nøttene til topping jevnt over, og retten er ferdig.
Tips
I tillegg til frukt kan du også mikse inn grønnsaker som hvetegress, grønnkål eller avokado.
#Diett#Smoothiebowl