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삼치구이

아이들 반찬으로도 좋은 영양 가득한 삼치구이입니다. 밀가루를 묻혀 노릇하게 구운 뒤 간장·레몬청 소스에 살짝 졸여 담백하고 부드럽습니다.

삼치구이
인분2인분
조리시간30분 이내
난이도아무나

재료

재료

  • 삼치2마리
  • 밀가루적당량

양념

  • 간장1큰술
  • 레몬청2큰술
  • 소주2큰술

조리순서

  1. 1
    단계 1

    삼치와 레몬청을 준비합니다. 삼치를 구운 뒤 간장과 레몬청을 넣은 소스에 살짝 졸일 거예요.

  2. 2
    단계 2

    삼치는 쌀뜨물에 잠시 담가둡니다. 비린내가 적은 생선이라 생략해도 되지만, 쌀뜨물이 남아 있으면 담가두면 좋아요.

  3. 3
    단계 3

    레몬청은 미리 만들어두면 음료로도, 소스로도 활용할 수 있어요. 생선과도 잘 어울립니다.

  4. 4
    단계 4

    삼치는 그대로 구워도 좋고, 밀가루를 살짝 묻혀 구워도 좋습니다.

  5. 5
    단계 5

    밀가루를 묻힌 삼치를 중불에서 구워줍니다.

  6. 6
    단계 6

    노릇노릇하게 구워지면 완성이에요.

  7. 7
    단계 7

    밀가루를 묻혀 구우면 겉면이 바삭하게 살아납니다.

  8. 8
    단계 8

    비린내가 거의 없어 굽는 동안에도 냄새가 나지 않아요. 담백한 삼치살이 부드럽고 맛있습니다.

  9. 9
    단계 9

    간장 1, 레몬청 2, 소주 2 (밥숟가락 기준)로 소스를 만듭니다. 삼치에 이미 간이 배어 있어 소스는 많이 필요 없어요.

  10. 10
    단계 10

    소스를 한 번 끓인 뒤 약한 불로 낮추고 구운 삼치를 넣어 소스를 끼얹어줍니다.

  11. 11
    단계 11

    삼치 자체에 간이 되어 있으니 소스를 과하게 입히지 않아도 됩니다.

#한식#생선요리#구이#반찬