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トムカーガイ(タイ風ココナッツチキンスープ)

トムヤムクンほど有名ではありませんが、ココナッツミルクのまろやかなスープが魅力のタイ・ラオス風チキンスープです。ガランガル(生姜科の香辛料)とレモングラス、ライムとナンプラーが溶け合い、酸味とコクがありながら辛さはやさしく香ります。鶏ささみとえび、きのこ、プチトマトを入れて30分で完成します。

トムカーガイ(タイ風ココナッツチキンスープ)
人分2人分
調理時間30分以内
難易度初級

材料

材料

  • 鶏ささみ200g
  • カクテルシュリンプ(むきえび)8尾
  • マッシュルーム3個
  • プチトマト8個
  • 玉ねぎ1/2個
  • パクチー(香菜)ひとつかみ
  • レモングラス2本
  • ココナッツミルク200ml
  • 200ml

味付け(スープの調味料)

  • ナンプラー(魚醤)大さじ2
  • ライム果汁大さじ1
  • しょうがパウダー小さじ1/2
  • チキンストック(鶏がらスープの素)大さじ1
  • 鷹の爪(ホール唐辛子)5〜6本
  • アルロース(または砂糖)大さじ1

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    パクチーは根を取り除き、3〜4cmの長さに切って準備します。マッシュルームと玉ねぎは大きめの角切りにし、プチトマトは半分に切ります。

  2. 2
    ステップ 2

    カクテルシュリンプは背側に軽く切り込みを入れます。火が通ると形がきれいに開きますが、切り込みを入れなくても大丈夫です。

  3. 3
    ステップ 3

    鍋に下ごしらえした鶏ささみ、えび、マッシュルーム、プチトマト、玉ねぎ、パクチーをすべて入れます。レモングラスは長ければ半分に切り、軽くつぶして香りを出してから加えます。

  4. 4
    ステップ 4

    ココナッツミルク200mlと水200mlを1:1の割合で注ぎます。ココナッツミルクがスープのまろやかさを決めるので、良い製品を使うとさらに美味しくなります。

  5. 5
    ステップ 5

    ナンプラー大さじ2、ライム果汁大さじ1、しょうがパウダー小さじ1/2、鷹の爪、アルロース大さじ1、チキンストック大さじ1を入れて煮ます。酸味・塩味・甘味のバランスを見て、好みに合わせて調整してください。

  6. 6
    ステップ 6

    鶏ささみに完全に火が通るまで中弱火で煮ます。ココナッツミルクは長くぐつぐつ煮ると分離することがあるので、弱火でコトコト煮てください。

  7. 7
    ステップ 7

    器に盛り、取り分けておいたパクチーを飾れば完成です。ご飯と一緒でもスープだけでも美味しく、仕上げにライムを少し搾ると香りが一段と引き立ちます。

#タイ料理#汁物#鶏料理#ココナッツ