トムカーガイ(タイ風ココナッツチキンスープ)
トムヤムクンほど有名ではありませんが、ココナッツミルクのまろやかなスープが魅力のタイ・ラオス風チキンスープです。ガランガル(生姜科の香辛料)とレモングラス、ライムとナンプラーが溶け合い、酸味とコクがありながら辛さはやさしく香ります。鶏ささみとえび、きのこ、プチトマトを入れて30分で完成します。

人分2人分
調理時間30分以内
難易度初級
材料
材料
- 鶏ささみ200g
- カクテルシュリンプ(むきえび)8尾
- マッシュルーム3個
- プチトマト8個
- 玉ねぎ1/2個
- パクチー(香菜)ひとつかみ
- レモングラス2本
- ココナッツミルク200ml
- 水200ml
味付け(スープの調味料)
- ナンプラー(魚醤)大さじ2
- ライム果汁大さじ1
- しょうがパウダー小さじ1/2
- チキンストック(鶏がらスープの素)大さじ1
- 鷹の爪(ホール唐辛子)5〜6本
- アルロース(または砂糖)大さじ1
作り方
- 1

パクチーは根を取り除き、3〜4cmの長さに切って準備します。マッシュルームと玉ねぎは大きめの角切りにし、プチトマトは半分に切ります。
- 2

カクテルシュリンプは背側に軽く切り込みを入れます。火が通ると形がきれいに開きますが、切り込みを入れなくても大丈夫です。
- 3

鍋に下ごしらえした鶏ささみ、えび、マッシュルーム、プチトマト、玉ねぎ、パクチーをすべて入れます。レモングラスは長ければ半分に切り、軽くつぶして香りを出してから加えます。
- 4

ココナッツミルク200mlと水200mlを1:1の割合で注ぎます。ココナッツミルクがスープのまろやかさを決めるので、良い製品を使うとさらに美味しくなります。
- 5

ナンプラー大さじ2、ライム果汁大さじ1、しょうがパウダー小さじ1/2、鷹の爪、アルロース大さじ1、チキンストック大さじ1を入れて煮ます。酸味・塩味・甘味のバランスを見て、好みに合わせて調整してください。
- 6

鶏ささみに完全に火が通るまで中弱火で煮ます。ココナッツミルクは長くぐつぐつ煮ると分離することがあるので、弱火でコトコト煮てください。
- 7

器に盛り、取り分けておいたパクチーを飾れば完成です。ご飯と一緒でもスープだけでも美味しく、仕上げにライムを少し搾ると香りが一段と引き立ちます。
#タイ料理#汁物#鶏料理#ココナッツ