スイカ花菜（韓国風スイカポンチ・夏のデザート）

材料

作り方

1. 1
   

   材料を準備する。

2. 2
   

   メロンボーラー（くり抜きスプーン）でスイカの果肉を丸くくり抜く。手間なら食べやすい大きさの角切りでもよい。

3. 3
   

   果肉をくり抜いたスイカの皮は、底を少し切って安定させ、ナイフで王冠の形に切り込みを入れてスイカの器を作る。

4. 4
   

   スイカの器（または大きなボウル）に牛乳を注ぐ。

5. 5
   

   はちみつをお好みで加える。

6. 6
   

   レモン汁を加える。レモン汁を加えると、甘い材料が少なくても甘酸っぱく仕上がり、カロリーも抑えられる。

7. 7
   

   軽くくるくるとかき混ぜる。

8. 8
   

   くり抜いたスイカを入れ、氷を浮かべて冷たく楽しむ。