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ソムタム(タイ風青パパイヤサラダ)

細切りにした青パパイヤに干しえびとミニトマトを加え、唐辛子、にんにく、ライム果汁、魚醤、パームシュガーで作ったタレと一緒に、すり鉢で軽くたたきながら和えて仕上げるタイを代表するサラダです。酸味と甘み、塩気にほのかな辛さが絶妙で、そのまま食べても、フォーやご飯と一緒に食べてもよく合います。

ソムタム(タイ風青パパイヤサラダ)
人分4人分
調理時間30分以内
難易度誰でも

材料

材料

  • 青パパイヤ1個
  • 干しえびひとつかみ
  • 唐辛子3本
  • にんにく2かけ
  • ライム1個
  • ミニトマト適量
  • 魚醤大さじ2
  • パームシュガー(または砂糖)大さじ2
  • ピーナッツ少々

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    青パパイヤ、干しえび、唐辛子、にんにく、ライム、ミニトマト、魚醤、パームシュガーを準備します。

  2. 2
    ステップ 2

    皮をむいた青パパイヤを半分に切り、薄く細切りにします。

  3. 3
    ステップ 3

    唐辛子3本とにんにく2かけをすり鉢に入れてたたきます。

  4. 4
    ステップ 4

    ライム1個分の果汁を絞って加えます。

  5. 5
    ステップ 5

    魚醤大さじ2を加えます。

  6. 6
    ステップ 6

    パームシュガー(または砂糖)大さじ2を加えてよく混ぜます。砂糖を使う場合は甘みが強いので量を少し減らします。

  7. 7
    ステップ 7

    干しえびとミニトマトを加え、味がなじむように軽くたたきます。

  8. 8
    ステップ 8

    細切りにした青パパイヤを加え、タレがまんべんなく絡むように軽くたたきながら和えます。

  9. 9
    ステップ 9

    仕上がったソムタムに砕いたピーナッツを振りかけます。

  10. 10
    ステップ 10

    ほのかな辛さと酸味・甘み・塩気のあるタレが青パパイヤと干しえびによく染み込んでいるのが、この料理の魅力です。

  11. 11
    ステップ 11

    そのままサラダとして食べても、フォーやご飯と一緒に食べても、より美味しく楽しめます。

#タイ料理#サラダ