今日何食べる

牛肉ときのこのしゃぶしゃぶ

ピリ辛のだしに、せり、きのこ、薄切り牛肉をさっとくぐらせて食べる旨辛の牛肉しゃぶしゃぶ。肉と野菜を食べ終えたら、残っただしで卵チャーハンを香ばしく焼けば、家でも外食気分が楽しめます。

牛肉ときのこのしゃぶしゃぶ
人分3人分
調理時間60分以内
難易度簡単

材料

材料

  • しゃぶしゃぶ用牛肉適量
  • セリひとつかみ
  • ヒラタケひとつかみ
  • 玉ねぎ1/2個

だし・調味料

  • 2L
  • 大根1/4個
  • 玉ねぎ1/2個
  • 長ねぎ1本
  • 赤唐辛子少々
  • 青陽唐辛子少々
  • 刻み昆布5~6枚
  • 煮干し半つかみ
  • 粉唐辛子(コチュカル)大さじ3
  • コチュジャン大さじ1
  • 醤油大さじ2
  • おろしにんにく大さじ2
  • 小さじ1/2
  • こしょう小さじ1/2
  • 刻み青陽唐辛子大さじ2

チャーハン

  • ご飯1杯
  • 2個
  • みじん切りにんじん大さじ1
  • みじん切りニラ大さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    まずだしを取ります。鍋に水2L、大根1/4個、玉ねぎ1/2個、長ねぎ1本、赤唐辛子、青陽唐辛子、刻み昆布5~6枚、煮干しひとつかみ半分を入れて強火で煮立てます。煮えたら濾して具は取り除き、澄んだだしだけを用意します。

  2. 2
    ステップ 2

    合わせ調味料を作ります。粉唐辛子大さじ3、コチュジャン大さじ1、醤油大さじ2、おろしにんにく大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/2、刻み青陽唐辛子大さじ2を入れてよく混ぜます。先に作って少し寝かせると味がなじみます。(青陽唐辛子はお好みの辛さで加減してください。)

  3. 3
    ステップ 3

    野菜を下ごしらえします。セリは食べやすい長さに切り、ヒラタケは手で食べやすい大きさに裂き、玉ねぎは薄切りにします。

  4. 4
    ステップ 4

    煮立っただしに合わせ調味料を大さじ2ほど溶き入れ、きのこ、セリ、玉ねぎを入れて先に煮ます。

  5. 5
    ステップ 5

    野菜に火が通ったら、用意した牛肉を入れ、さっとくぐらせながらいただきます。

  6. 6
    ステップ 6

    旨辛のだしでくぐらせた牛肉、セリ、きのこ、玉ねぎをわさび醤油につけて召し上がれ。薄切りの肉はあっという間になくなるおいしさです。

  7. 7
    ステップ 7

    締めはチャーハンのコースです。残っただしは別の器に取り分け、鍋にはだしを大さじ1~2ほど残しておきます。

  8. 8
    ステップ 8

    ご飯1杯に卵2個、みじん切りにんじん大さじ1、みじん切りニラ大さじ1、塩ひとつまみを加えて一緒に炒めます。

  9. 9
    ステップ 9

    チャーハンを鍋の底に広げ、こげつかないよう注意しながら、おこげが香ばしくなるまで待ちます。取り分けておいただしを少し添えて食べれば、大満足の締めになります。

#しゃぶしゃぶ#牛肉#汁物