今日何食べる

サーモンポキ

新鮮なサーモンを醤油ベースのソースで和え、ご飯と野菜、アボカドと一緒に楽しむハワイ風ポキボウル。おうちでたっぷり味わえるごちそうです。

サーモンポキ
人分2人分
調理時間30分以内
難易度簡単

材料

材料

  • サーモン(刺身用)400g
  • ご飯適量
  • きゅうり少々
  • にんじん少々
  • 玉ねぎ少々
  • ベビーリーフ少々
  • アボカド1個
  • パクチー少々
  • 海苔少々

ポキソース

  • 醤油大さじ4
  • みりん大さじ2
  • 大さじ1
  • ライムの皮+果汁小さじ1
  • はちみつ大さじ1
  • ごま油大さじ2
  • わさび小さじ1

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    ソース作り — 醤油大さじ4、みりん大さじ2、酢大さじ1、ライムの皮と果汁小さじ1、はちみつ大さじ1、ごま油大さじ2、わさび小さじ1を混ぜてポキソースを作る。

  2. 2
    ステップ 2

    サーモン(刺身用)400gを角切りにする。

  3. 3
    ステップ 3

    サーモンをソースでよく和え、冷蔵庫で30分間味をなじませる。

  4. 4
    ステップ 4

    きゅうり、にんじん、パクチーを食べやすく切って準備する。

  5. 5
    ステップ 5

    玉ねぎはできるだけ薄く切り、辛みを抜くため冷水にさらす。

  6. 6
    ステップ 6

    ベビーリーフの上にご飯をのせる。

  7. 7
    ステップ 7

    味のなじんだサーモンをのせる。

  8. 8
    ステップ 8

    皿に彩りよく盛り付ける。

  9. 9
    ステップ 9

    野菜とアボカドを添える。(刻みねぎがあればなお良い)

  10. 10
    ステップ 10

    海苔も一緒に添えて食卓に出す。

  11. 11
    ステップ 11

    全部を混ぜるより、ご飯の上にサーモン・野菜・アボカドをのせてすくって食べる方が美味しい。

  12. 12
    ステップ 12

    海苔で巻いて食べても絶品。おうちでたっぷり楽しむサーモンポキの完成。

#サーモン##サラダ#海鮮