ポークルンダン(インドネシア風ココナッツ煮込み)
2011年にCNNが「世界で最もおいしい料理」に選んだインドネシア料理、ルンダンです。本来は牛肉で作りますが、ここでは手に入りやすい豚ヒレ肉を使いました。ルンダンペースト(ブンブ・ルンダン)とココナッツミルクでじっくり煮込むと、スパイスの深い風味が肉にしっとりしみ込み、じゃがいもも加えて食べ応え十分。温かいご飯に添えれば、一皿で満足のワンボウル料理です。

人分3人分
調理時間60分以内
難易度初級
材料
材料
- 豚ヒレ肉400g
- ルンダンペースト(ブンブ・ルンダン)2袋(70g)
- ココナッツミルク250ml
- 玉ねぎ1/3個
- じゃがいも1個分
合わせ調味料
- みじん切りにんにく大さじ2
- 刻み青陽唐辛子大さじ2
- しょうがパウダー大さじ1
- 塩大さじ1/2
- 砂糖大さじ1
- こしょう大さじ1/2
作り方
- 1

豚ヒレ肉を、味がしみ込むように大きめに切って準備します。
- 2

油をひいたフライパンに薄切りの玉ねぎ、みじん切りにんにく、しょうがパウダー、刻み青陽唐辛子を入れ、香りが立つまで炒めます。
- 3

ルンダンペースト(ブンブ・ルンダン)2袋を加え、全体になじませて香りを引き出します。
- 4

切っておいた豚肉を加え、味が肉によくなじむように炒めます。
- 5

ココナッツミルク250mlをすべて注ぎ、均一に混ぜます。
- 6

塩・砂糖・こしょうで味を調え、ふたをして弱火で30分煮詰めます。途中で焦げつかないよう時々かき混ぜます。
- 7

角切りにしたじゃがいもを加え、さらに10分煮詰めます。じゃがいもが硬ければ5〜10分追加で火を通します。
- 8

煮汁が少し残る程度に煮詰まれば完成です。温かいご飯と一緒に盛り付けます。
コツ
ルンダンは本来、牛肉・羊肉・鶏肉で作る料理です。豚肉はあくまで代用なので、牛肉で作るといっそうおいしくなります。お好みでライムやレモンの果汁、パクチーを添えても良いですよ。
#インドネシア#肉料理#豚肉#シチュー