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パッチュク(韓国式小豆粥)

米あめで上品な甘さをつけた自家製パッチュク(小豆粥)です。小豆を一度下ゆでして独特の苦みを取り、圧力鍋でやわらかく煮てなめらかにすりつぶし、米あめと塩で味を調えてとろりと仕上げます。ほかの添加物を使わず、小豆本来の味を楽しむヘルシーなお汁粉です。

パッチュク(韓国式小豆粥)
人分1人分
調理時間60分以内
難易度中級

材料

材料

  • 小豆1カップ
  • もち米1/2カップ
  • 1L

ヤンニョム(合わせ調味料)

  • 米あめ(チョチョン)1カップ
  • 砂糖少々
  • 小さじ1

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    手をきれいに洗い、必要な材料をすべて準備します。

  2. 2
    ステップ 2

    小豆には独特の苦みがあり、そのまま使うとえぐみが残ることがあります。煮立った湯に小豆を入れ、7分ほど下ゆでします。

  3. 3
    ステップ 3

    下ゆでした小豆をざるに上げ、流水で軽く一度すすいでから、圧力鍋に小豆1カップと水1Lを一緒に入れて煮始めます。

  4. 4
    ステップ 4

    圧力鍋のおもりが振れ始めるまでは強火を保ち、そのあとは中弱火に落として40分ほどコトコト煮ます。指で押すと簡単につぶれるくらいになればOKです。

  5. 5
    ステップ 5

    よく煮えた小豆を鍋に移し、米あめと砂糖、塩を入れて煮ます。甘さを控えたい場合は、米あめと塩だけで味付けしてもかまいません。

  6. 6
    ステップ 6

    とろりと軽く流れるくらいの濃度がちょうどよいです。固すぎる場合は水を少し加え、ハンドブレンダーで軽く一度撹拌します。

  7. 7
    ステップ 7

    目の細かすぎないざるで小豆を一度こし、粒をよりなめらかにします。

  8. 8
    ステップ 8

    鍋に移してもう一度コトコト煮れば完成です。量を増やしたい場合は、パッチュクに水を足し、もち米粉で濃度を調整します。

コツ

小豆を一度下ゆでして苦みを取ると、ずっとすっきりとおいしいパッチュクになります。砂糖の代わりに米あめを使うと、上品で奥深い甘みと風味が出ます。

#小豆粥#韓国料理