パッチュク(韓国式小豆粥)
米あめで上品な甘さをつけた自家製パッチュク(小豆粥)です。小豆を一度下ゆでして独特の苦みを取り、圧力鍋でやわらかく煮てなめらかにすりつぶし、米あめと塩で味を調えてとろりと仕上げます。ほかの添加物を使わず、小豆本来の味を楽しむヘルシーなお汁粉です。

人分1人分
調理時間60分以内
難易度中級
材料
材料
- 小豆1カップ
- もち米1/2カップ
- 水1L
ヤンニョム(合わせ調味料)
- 米あめ(チョチョン)1カップ
- 砂糖少々
- 塩小さじ1
作り方
- 1

手をきれいに洗い、必要な材料をすべて準備します。
- 2

小豆には独特の苦みがあり、そのまま使うとえぐみが残ることがあります。煮立った湯に小豆を入れ、7分ほど下ゆでします。
- 3

下ゆでした小豆をざるに上げ、流水で軽く一度すすいでから、圧力鍋に小豆1カップと水1Lを一緒に入れて煮始めます。
- 4

圧力鍋のおもりが振れ始めるまでは強火を保ち、そのあとは中弱火に落として40分ほどコトコト煮ます。指で押すと簡単につぶれるくらいになればOKです。
- 5

よく煮えた小豆を鍋に移し、米あめと砂糖、塩を入れて煮ます。甘さを控えたい場合は、米あめと塩だけで味付けしてもかまいません。
- 6

とろりと軽く流れるくらいの濃度がちょうどよいです。固すぎる場合は水を少し加え、ハンドブレンダーで軽く一度撹拌します。
- 7

目の細かすぎないざるで小豆を一度こし、粒をよりなめらかにします。
- 8

鍋に移してもう一度コトコト煮れば完成です。量を増やしたい場合は、パッチュクに水を足し、もち米粉で濃度を調整します。
コツ
小豆を一度下ゆでして苦みを取ると、ずっとすっきりとおいしいパッチュクになります。砂糖の代わりに米あめを使うと、上品で奥深い甘みと風味が出ます。
#小豆粥#韓国料理