パッウンセン(タイ風春雨炒め)
パッウンセンは、もちもちの春雨と鶏ひき肉、シャキシャキの野菜をオイスターソースとナンプラーで炒め合わせたタイ風の春雨炒めです。パッタイよりも軽くさっぱりとした味わいで、わずか20分で仕上がります。

人分2人分
調理時間20分以内
難易度初級
材料
材料
- 春雨(細い緑豆春雨)160 g
- 鶏ひき肉200 g
- 玉ねぎ1/2個
- みじん切りにんにく大さじ1
- にんじん1/2本
- キャベツ2カップ
- ミニトマト8個
- 卵1個
- ねぎまたはパクチー少々
- 赤唐辛子1本
- 水1/2カップ
- こしょう大さじ1/2
鶏肉の下味
- ナンプラー大さじ1
- こしょう大さじ1/4
ソース
- オイスターソース大さじ2
- ナンプラー大さじ2
- 砂糖大さじ1
作り方
- 1

鶏ひき肉にナンプラーとこしょうを加えてよく混ぜ、20分間漬け込みます。
- 2

春雨(緑豆春雨)をぬるま湯に10分間浸して戻します。
- 3

ボウルにオイスターソース、ナンプラー、砂糖を入れて混ぜ、ソースを作ります。
- 4

玉ねぎ、にんじん、キャベツ、ミニトマト、赤唐辛子、ねぎをきれいに洗い、一口大に切ります。
- 5

予熱したフライパンに油をひき、玉ねぎとにんにくを炒めます。
- 6

切った野菜と漬け込んだ鶏肉をすべて加えて炒め、器に取り出しておきます。
- 7

フライパンに油をひき、戻した春雨とソースの半量を加えて炒め、水1/2カップを注いでしっとりと炒めます。
- 8

春雨がほどよく炒まったらフライパンの片側に寄せ、空いたスペースに卵を入れてスクランブルします。
- 9

炒めておいた野菜と鶏肉、残りのソースをすべて加えて均一に混ぜながら炒めて仕上げます。
コツ
春雨はぬるま湯に10分ほど浸して適度に戻すと、炒めるときに途中で切れず、もちもちに仕上がります。浸しすぎるとべたつくので注意しましょう。
#タイ料理#春雨#鶏料理