今日何食べる

オムライス

ケチャップで味付けした炒めご飯を、ふんわり卵の薄焼きで包んだオムライスです。ハム・玉ねぎ・にんじん・じゃがいもを細かく刻んで加えるので食感もよく、とんかつソースにオイスターソースとオリゴ糖を合わせた甘酸っぱいソースをかけて、子どもも大人も大好きな一皿です。

オムライス
人分2人分
調理時間15分以内
難易度簡単

材料

材料

  • ハム100g
  • 玉ねぎ1/2個
  • にんじん1掴み
  • じゃがいも1/2個
  • 長ねぎ1/2本
  • ご飯2人分
  • 4個
  • サラダ油大さじ1

チャーハンの味付け

  • ケチャップ大さじ1
  • 大さじ1/2
  • こしょう少々

ソース

  • とんかつソース大さじ6
  • ケチャップ大さじ3
  • オリゴ糖シロップ大さじ3
  • オイスターソース大さじ1
  • 100ml

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    ソースの材料(とんかつソース、ケチャップ、オリゴ糖、オイスターソース、水)をすべてボウルに入れてよく混ぜ、あらかじめ用意しておきます。

  2. 2
    ステップ 2

    ハム、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ねぎなど、チャーハンに入れる材料をきれいに下ごしらえします。

  3. 3
    ステップ 3

    下ごしらえした材料をすべて細かく刻みます。

  4. 4
    ステップ 4

    油をひいたフライパンに、刻んだねぎ、玉ねぎ、じゃがいもを入れて炒めます。

  5. 5
    ステップ 5

    ねぎと玉ねぎの香りが立ってきたら、にんじんとハムを加えて炒め、塩・こしょう・ケチャップで味を調えます。

  6. 6
    ステップ 6

    材料が均一に混ざったら、冷やご飯2人分を加え、火を止めて全体をよく混ぜ合わせます。

  7. 7
    ステップ 7

    別のフライパンで卵を溶いて薄焼きにし、半熟の状態でその上にチャーハンをのせます。

  8. 8
    ステップ 8

    大きめの皿をフライパンにかぶせてひっくり返し、形を整えてオムライスの形にします。

  9. 9
    ステップ 9

    あらかじめ混ぜておいたソースをかき混ぜながら、弱火で5分ほど煮ます。

  10. 10
    ステップ 10

    仕上げに、できあがったオムライスの上にソースをかけ、パセリを散らします。

コツ

薄焼き卵を別に焼いてかぶせても、半月型に包んでもかまいません。丸く作るとご飯と卵を一緒に食べやすく、ソースもかけやすいです。

#オムライス#日本料理