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東坡肉(トンポーロー)

豚の三枚肉のかたまりを味噌とコーヒー粉を入れた水で下茹でして臭みを取った後、紹興酒と醤油ベースのタレでじっくり煮込んで仕上げる中華料理です。皮はコリコリ、中の肉はとろけるように柔らかく仕上がります。

東坡肉(トンポーロー)
人分3人分
調理時間90分
難易度初級

材料

材料

  • 豚バラ肉(かたまり)800g

下茹で用の煮汁

  • 6カップ
  • テンジャン(韓国味噌)大さじ1
  • インスタントコーヒー大さじ1/2
  • 長ねぎ (白い部分)2本
  • にんにく6片
  • みじん切り生姜大さじ1/2
  • 粒こしょう少々

煮込みダレ

  • 1/2カップ
  • 料理酒1/3カップ
  • みりん(料理酒)1/3カップ
  • 醤油大さじ5
  • オイスターソース大さじ1
  • 砂糖大さじ2
  • みじん切り生姜大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    豚バラ肉を先にフライパンで焼き付けておくと、肉汁が逃げず色もおいしそうに仕上がります。熱したフライパンに食用油と黒糖をひき、肉を全面に転がしながらこんがり焼いてください。

  2. 2
    ステップ 2

    鍋に水6カップ、テンジャン大さじ1、インスタントコーヒー大さじ1/2、長ねぎの白い部分2本、にんにく6片、みじん切り生姜大さじ1/2、粒こしょうを入れて煮立てます。沸騰したら豚バラ肉のかたまりを入れ、1時間下茹でしてください。

  3. 3
    ステップ 3

    肉を茹でている間に、別の鍋に水1/2カップ、料理酒1/3カップ、みりん1/3カップ、醤油大さじ5、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ2、みじん切り生姜大さじ1/2を入れて東坡肉のタレを作ります。

  4. 4
    ステップ 4

    1時間しっかり茹でた肉は、一口大に食べやすく切ってください。

  5. 5
    ステップ 5

    タレがぐつぐつ煮立ってきたら切った肉を入れ、とろみが出るまでじっくり煮込めば完成です。

  6. 6
    ステップ 6

    赤身の部分もやわらかく、味がしっかり染み込んでとてもおいしいです。

  7. 7
    ステップ 7

    下茹でと煮込みの工程はありますが、作っておけば他のおかずがいらないほど食べ応えのある、コリコリ甘辛い東坡肉です。ねぎの千切りを添えるとさらにおいしく、おもてなし料理にもぴったりです。

#中華#豚肉#煮物