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バインミー(ベトナム風バゲットサンド)

暑い夏の日に食べたくなるベトナムの屋台料理バインミーです。カリッと焼いたバゲットに、一晩漬け込んだ味付け豚肉と甘酸っぱい大根・にんじんのなます、きゅうり、パクチー、青唐辛子を重ね、シラチャマヨを塗って仕上げます。材料も作り方もシンプルで、誰でも手軽に楽しめます。

バインミー(ベトナム風バゲットサンド)
人分3人分
調理時間30分以内
難易度初級

材料

主な材料

  • バゲット3本
  • 豚肉400g
  • きゅうり1/2本
  • パクチー50g
  • 青唐辛子2本

肉の下味

  • ナンプラー大さじ1.5
  • 醤油大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • みじん切りにんにく大さじ1
  • みじん切り生姜少々
  • こしょう少々

大根とにんじんのなます

  • 大根1/3本
  • にんじん1本
  • 大さじ1
  • ナンプラー大さじ1
  • 砂糖100ml
  • 100ml
  • ぬるま湯100ml

ソース

  • マヨネーズ大さじ2
  • シラチャソース大さじ2

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    レシピ分量の材料をすべて合わせて肉の下味を作ります。キッチンペーパーで軽く血抜きした豚肉に下味をもみ込み、ラップをかけるかジップ袋に入れて、冷蔵庫で一日ほど漬け込みます。

  2. 2
    ステップ 2

    大根とにんじんを同量用意し、均一に千切りにします。

  3. 3
    ステップ 3

    千切りにした大根とにんじんに塩を加えて和え、続けてナンプラーと砂糖を加えてさらに和えます。

  4. 4
    ステップ 4

    酢とぬるま湯を注いで、なますを漬けます。

  5. 5
    ステップ 5

    このように肉となますを前もって作っておくと、ぐっと手軽に仕上げられます。

  6. 6
    ステップ 6

    漬け込んでおいた肉をフライパンでよく炒めます。

  7. 7
    ステップ 7

    きゅうりと青唐辛子は斜め切りにし、パクチーはきれいに洗って準備します。

  8. 8
    ステップ 8

    バゲットは180℃に予熱したオーブンに入れ、霧吹きで水をかけたらすぐに扉を閉め、10分ほど焼きます。

  9. 9
    ステップ 9

    シラチャソースとマヨネーズを混ぜて、サンド用のソースを作ります。

  10. 10
    ステップ 10

    すべての材料がそろったら、順に重ねてサンドイッチを仕上げます。

  11. 11
    ステップ 11

    焼いたバゲットを半分に切り開き、サンド用ソースを塗ります。

  12. 12
    ステップ 12

    きゅうり、肉、なます、パクチー(省略可)、青唐辛子(省略可)を挟んでバインミーを完成させます。

コツ

焼く前に霧吹きで水をかけると、外はカリッと中はしっとりのバゲットになります。オーブンがなければ、バゲットを半分に切ってフライパンで焼いてもOKです。パクチーが苦手な方は、ロメインやレタスなど別の野菜に替えてください。

#サンドイッチ#ベトナム#豚肉