バインミー(ベトナム風バゲットサンド)
暑い夏の日に食べたくなるベトナムの屋台料理バインミーです。カリッと焼いたバゲットに、一晩漬け込んだ味付け豚肉と甘酸っぱい大根・にんじんのなます、きゅうり、パクチー、青唐辛子を重ね、シラチャマヨを塗って仕上げます。材料も作り方もシンプルで、誰でも手軽に楽しめます。

人分3人分
調理時間30分以内
難易度初級
材料
主な材料
- バゲット3本
- 豚肉400g
- きゅうり1/2本
- パクチー50g
- 青唐辛子2本
肉の下味
- ナンプラー大さじ1.5
- 醤油大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 砂糖大さじ1
- みじん切りにんにく大さじ1
- みじん切り生姜少々
- こしょう少々
大根とにんじんのなます
- 大根1/3本
- にんじん1本
- 塩大さじ1
- ナンプラー大さじ1
- 砂糖100ml
- 酢100ml
- ぬるま湯100ml
ソース
- マヨネーズ大さじ2
- シラチャソース大さじ2
作り方
- 1

レシピ分量の材料をすべて合わせて肉の下味を作ります。キッチンペーパーで軽く血抜きした豚肉に下味をもみ込み、ラップをかけるかジップ袋に入れて、冷蔵庫で一日ほど漬け込みます。
- 2

大根とにんじんを同量用意し、均一に千切りにします。
- 3

千切りにした大根とにんじんに塩を加えて和え、続けてナンプラーと砂糖を加えてさらに和えます。
- 4

酢とぬるま湯を注いで、なますを漬けます。
- 5

このように肉となますを前もって作っておくと、ぐっと手軽に仕上げられます。
- 6

漬け込んでおいた肉をフライパンでよく炒めます。
- 7

きゅうりと青唐辛子は斜め切りにし、パクチーはきれいに洗って準備します。
- 8

バゲットは180℃に予熱したオーブンに入れ、霧吹きで水をかけたらすぐに扉を閉め、10分ほど焼きます。
- 9

シラチャソースとマヨネーズを混ぜて、サンド用のソースを作ります。
- 10

すべての材料がそろったら、順に重ねてサンドイッチを仕上げます。
- 11

焼いたバゲットを半分に切り開き、サンド用ソースを塗ります。
- 12

きゅうり、肉、なます、パクチー(省略可)、青唐辛子(省略可)を挟んでバインミーを完成させます。
コツ
焼く前に霧吹きで水をかけると、外はカリッと中はしっとりのバゲットになります。オーブンがなければ、バゲットを半分に切ってフライパンで焼いてもOKです。パクチーが苦手な方は、ロメインやレタスなど別の野菜に替えてください。
#サンドイッチ#ベトナム#豚肉