アウクク(韓国風アオイのスープ)
米のとぎ汁と煮干しだしにテンジャンを溶き、柔らかいアオイを加えて煮込んだ香ばしい味噌スープです。アオイをよく揉んでから洗うと青臭さが抜け、なめらかでコクのある味わいに仕上がります。

人分4人分
調理時間60分以内
難易度初級
材料
材料
- アオク(フユアオイ)1束
- 玉ねぎ40g
- 米のとぎ汁3カップ
- 煮干しだし3カップ
- 赤唐辛子1/2個
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ30g
- おろしにんにく大さじ1/2
- テンジャン(韓国味噌)大さじ2
- コチュジャン小さじ1
- 粉唐辛子(コチュカル)大さじ1
作り方
- 1

鍋に米のとぎ汁3カップと煮干しだし3カップを入れて煮立てます。
- 2

アオイは茎の先端の太い部分を折り、外側の硬い筋を剥きます。
- 3

下処理したアオイに粗塩大さじ3を入れてしっかり揉み、青臭さと苦味を抜いた後、水が濁らなくなるまで何度もすすいで水気をしっかり絞ります。
- 4

だしにテンジャン大さじ2とコチュジャン小さじ1を入れてよく溶かします。
- 5

テンジャンが煮立ったら下処理したアオイ、玉ねぎ、おろしにんにくを加えて5分ほど煮ます。
- 6

赤唐辛子、青唐辛子、斜め切りにした長ねぎ、粉唐辛子を加えてひと煮立ちさせ、味が足りなければ塩で調えます。
コツ
アオイは青臭さが出なくなるまで、粗塩でしっかり揉み洗いするのがポイントです。この過程を省くと青臭さと苦味が残ります。ピリ辛にしたい場合はコチュカルをもう少し加え、テンジャンは製品によって塩加減が違うので、仕上げに塩で味を調整してください。
#韓国料理#汁物