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アウクク(韓国風アオイのスープ)

米のとぎ汁と煮干しだしにテンジャンを溶き、柔らかいアオイを加えて煮込んだ香ばしい味噌スープです。アオイをよく揉んでから洗うと青臭さが抜け、なめらかでコクのある味わいに仕上がります。

アウクク(韓国風アオイのスープ)
人分4人分
調理時間60分以内
難易度初級

材料

材料

  • アオク(フユアオイ)1束
  • 玉ねぎ40g
  • 米のとぎ汁3カップ
  • 煮干しだし3カップ
  • 赤唐辛子1/2個
  • 青唐辛子1個
  • 長ねぎ30g
  • おろしにんにく大さじ1/2
  • テンジャン(韓国味噌)大さじ2
  • コチュジャン小さじ1
  • 粉唐辛子(コチュカル)大さじ1

作り方

  1. 1
    ステップ 1

    鍋に米のとぎ汁3カップと煮干しだし3カップを入れて煮立てます。

  2. 2
    ステップ 2

    アオイは茎の先端の太い部分を折り、外側の硬い筋を剥きます。

  3. 3
    ステップ 3

    下処理したアオイに粗塩大さじ3を入れてしっかり揉み、青臭さと苦味を抜いた後、水が濁らなくなるまで何度もすすいで水気をしっかり絞ります。

  4. 4
    ステップ 4

    だしにテンジャン大さじ2とコチュジャン小さじ1を入れてよく溶かします。

  5. 5
    ステップ 5

    テンジャンが煮立ったら下処理したアオイ、玉ねぎ、おろしにんにくを加えて5分ほど煮ます。

  6. 6
    ステップ 6

    赤唐辛子、青唐辛子、斜め切りにした長ねぎ、粉唐辛子を加えてひと煮立ちさせ、味が足りなければ塩で調えます。

コツ

アオイは青臭さが出なくなるまで、粗塩でしっかり揉み洗いするのがポイントです。この過程を省くと青臭さと苦味が残ります。ピリ辛にしたい場合はコチュカルをもう少し加え、テンジャンは製品によって塩加減が違うので、仕上げに塩で味を調整してください。

#韓国料理#汁物