Open on your phone

Smoothie Bowl

Name: Smoothie Bowl
Total time: 10 min
Yield: 2 porsi
Ingredients: Stroberi beku 130 g; Pisang beku 100 g; Yogurt tawar 1 wadah; Pisang 1/2 buah; Raspberry 2 sdm; Kacang-kacangan 2 sdt (dihaluskan)

Smoothie bowl yang dibuat dengan memblender buah beku dan yogurt hingga halus, lalu diberi topping buah segar dan kacang-kacangan. Ringan tapi mengenyangkan — cocok untuk sarapan atau camilan.

Porsi2 porsi

Waktu memasakKurang dari 10 mnt

Tingkat kesulitanMudah

Bahan

Stroberi beku130 g
Pisang beku100 g
Yogurt tawar1 wadah
Pisang1/2 buah
Raspberry2 sdm
Kacang-kacangan2 sdt (dihaluskan)

Langkah

1
Haluskan kacang-kacangan hingga lembut. (Resep ini menggunakan sacha inchi.)
2
Iris tipis pisang untuk topping.
3
Blender stroberi beku, pisang beku, dan yogurt tawar dengan blender atau hand blender hingga halus.
4
Tuang smoothie yang sudah diblender ke dalam mangkuk secara merata.
5
Tata buah dan kacang untuk topping secara merata di atasnya, selesai.

Tips

Selain buah, kamu juga bisa memblender sayuran seperti wheatgrass, kale, atau alpukat.

#Diet#Smoothie Bowl