מה אוכלים היום

מרק טארו חם עם זרעי פרילה

מרק קוריאני מחמם של טארו המבושל על אש קטנה במרק זרעי פרילה בעל טעם אגוזי. הטארו ידוע כעדין לבטן — ביום קר, המרק הזה וקערת אורז מהווים ארוחה משביעה ומנחמת.

מרק טארו חם עם זרעי פרילה
מנות4 מנות
זמן בישולפחות מ-30 דקות
רמת קושיקל

מרכיבים

מרכיבים עיקריים

  • טארו300 גרם
  • בקר (פרוסות דקות לבולגוגי)200 גרם
  • פטריות שיטאקה3 יחידות
  • אבקת זרעי פרילה3 כפות
  • שמן פרילהכף אחת
  • שום קצוץכף אחת
  • רוטב סויה למרקכף אחת
  • ציר אנשובי ואצות קלפלפי הצורך
  • בצל ירוקמעט
  • מלחקורט
  • פלפל שחורקורט

אופן ההכנה

  1. 1
    שלב 1

    הרתיחו את הטארו במים מומלחים במשך 5 דקות.

  2. 2
    שלב 2

    פרסו את פטריות השיטאקה והבצל הירוק.

  3. 3
    שלב 3

    חממו שמן פרילה בסיר וטגנו את הבקר עם השום הקצוץ, רוטב הסויה למרק והפלפל השחור.

  4. 4
    שלב 4

    כשהבקר מוכן, הוסיפו את הטארו והפטריות וטגנו יחד.

  5. 5
    שלב 5

    יוצקים את ציר האנשובי והקלפ ומביאים לרתיחה.

  6. 6
    שלב 6

    בקערה, טרפו את אבקת זרעי הפרילה עם מים עד לקבלת תערובת חלקה ונטולת גושים.

  7. 7
    שלב 7

    מערבבים את תערובת הפרילה לתוך המרק.

  8. 8
    שלב 8

    מסיימים עם הבצל הירוק הפרוס.

טיפים

הרתחה מוקדמת של הטארו במים מומלחים מסירה את המרירות הטבעית שלו. תמיד המיסו תחילה את אבקת זרעי הפרילה במים כדי שהציר יישאר חלק וללא גושים.

#מרק טארו פרילה#טארו#זרעי פרילה#מרק#בריא