מה אוכלים היום

חומוס

מטבל מזרח-תיכוני שמכינים על ידי טחינת גרגירי חומוס מבושלים עד למרקם חלק יחד עם טחינה, שום, מיץ לימון ושמן זית. מצוין עם לחם או ירקות ועשיר בחלבון מהצומח.

חומוס
מנות4 מנות
זמן בישולפחות מ-15 דקות
רמת קושיקל

מרכיבים

מצרכים

  • גרגירי חומוסקופסה אחת
  • שום2 שיניים
  • טחינה3 כפות
  • מיץ לימון1½ כפות
  • שמן זית2 כפות
  • כמון טחון1/4 כפית
  • מלחמעט
  • פלפל שחורמעט
  • מים4 כפות
  • פטרוזיליהמעט (רשות)
  • פפריקה מעושנתמעט (רשות)
  • פתיתי פלפל אדוםמעט (רשות)

אופן ההכנה

  1. 1
    שלב 1

    סננו את הנוזל מגרגירי החומוס משימורים, שטפו אותם כמה פעמים במים נקיים והניחו להם להתנקז במסננת.

  2. 2
    שלב 2

    שימו את גרגירי החומוס, השום, הטחינה, מיץ הלימון, שמן הזית, הכמון, המלח והפלפל בבלנדר וטחנו עד לקבלת מרקם חלק.

  3. 3
    שלב 3

    הוסיפו מים מעט-מעט וטחנו עד שמתקבל המרקם הרצוי.

  4. 4
    שלב 4

    העבירו לקערה וסיימו עם פטרוזיליה קצוצה, פתיתי פלפל אדום ופפריקה מעושנת. (רשות)

#מזרח תיכוני#חומוס