پالبوچه خانگی (سوته غذای دریایی کرهای-چینی)
ترکیبی سخاوتمندانه از غذای دریایی و سبزیجات — ماهی مرکب، میگو و صدف گوشماهی همراه با کلم بروکلی و جوانه بامبو — در سسی خوشطعم. در روغن فلفل تفت داده میشود تا کمی تند شود و با سس صدف و عصاره مرغ برای عمق طعم کامل میشود. غذایی کرهای-چینی مناسب مناسبتهای ویژه.

مواد لازم
مواد اصلی
- ماهی مرکب۱
- میگو۱۰
- کلم بروکلی۸۰ گرم
- جوانه بامبو۸۰ گرم
- صدف گوشماهی۲
- قسمت سفید پیازچه۱۲ سانتیمتر
- برگ کلم۱ برگ
- فلفل سبز تند۱
- فلفل قرمز تند۱
- سیر۳ حبه
- زنجبیل۱ تکه
چاشنی و سس
- روغن فلفل۲ قاشق غذاخوری
- سس صدف۱ قاشق غذاخوری
- پودر عصاره مرغ۲ گرم
- روغن کنجد۱/۲ قاشق غذاخوری
- نشاسته۱/۲ قاشق غذاخوری
- آب۲ قاشق غذاخوری
- نمک۱/۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- 1

قسمت سفید پیازچه و جوانه بامبو را بهصورت نواری بلند خرد کنید، دانه فلفلها را جدا کرده و اندازه لقمه ببرید و کلم بروکلی را به دستههای کوچک تقسیم کنید.
- 2

کلم را با نگهداشتن چاقو تقریباً بهصورت افقی، مورب برش دهید.
- 3

صدف را نازک و بلند برش دهید؛ روی ماهی مرکب تمیزشده چاقو بکشید و به اندازه لقمه ببرید.
- 4

میگوی پوستکنده را با فرو کردن خلال دندان در بند دوم، رگ پشتی را خارج کنید.
- 5

سیر و زنجبیل را درشت خرد کنید.
- 6

آب را با ۱/۳ قاشق غذاخوری نمک به جوش آورید، همه مواد آمادهشده بهجز پیازچه، سیر و زنجبیل را اضافه کنید و روی حرارت زیاد ۱ دقیقه آبپز کنید.
- 7

مواد آبپز را چند بار با آب سرد بشویید و در آبکش آبگیری کنید.
- 8

پودر عصاره مرغ را در ۵ قاشق غذاخوری از آب آبپز حل کنید. نشاسته را هم در آب حل کنید تا مایه نشاسته درست شود.
- 9

در تابه داغشده، روغن فلفل، سیر، زنجبیل و پیازچه را روی حرارت متوسط ۳ دقیقه تفت دهید.
- 10

همه مواد آبپز را اضافه کنید و ۱ دقیقه تفت دهید.
- 11

آب حاوی عصاره مرغ و سس صدف را اضافه کنید و ۲ دقیقه هم بزنید.
- 12

مایه نشاسته را اضافه کنید و فقط ۱ دقیقه بجوشانید (مایه را در چند نقطه بریزید).
- 13

در پایان فقط روغن کنجد را اضافه کرده و هم بزنید، آماده است.
نکتهها
راهنمای اندازهگیری: ۱ قاشق غذاخوری (T) = ۱۵ سیسی. مایه نشاسته را یکجا نریزید، بلکه در چند نقطه اضافه کنید تا یکنواخت و بدون گلوله غلیظ شود.