امروز چه بخوریم

خورش توفو با تخم ماهی پولاک نمک‌سود

خورشی شفاف و گوارا از توفو که با تخم ماهی پولاک نمک‌سود آرام پخته می‌شود. عصاره ماهی آنچوی و جلبک کلپ، توفوی نرم و تخم‌هایی که در دهان می‌ترکند به زیبایی با هم می‌آمیزند.

خورش توفو با تخم ماهی پولاک نمک‌سود
تعداد نفرات۳ نفر
زمان پختکمتر از ۳۰ دقیقه
سختیآسان

مواد لازم

مواد لازم

  • تخم ماهی پولاک نمک‌سود۳ عدد
  • توفو۱/۲ قالب
  • کدو سبز۱/۴
  • پیاز۱/۲
  • پیازچهکمی
  • فلفل تند چونگ‌یانگکمی
  • فلفل قرمز تندکمی
  • عصاره ماهی آنچوی و جلبک کلپ۶۵۰ میلی‌لیتر
  • سوجو۱ قاشق غذاخوری
  • نمکیک کمی

طرز تهیه

  1. 1
    مرحله 1

    ماهی آنچوی و جلبک کلپ را در ۶۵۰ میلی‌لیتر آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید تا عصاره آماده شود.

  2. 2
    مرحله 2

    کدو سبز را به اندازه‌های یک لقمه‌ای خرد کنید.

  3. 3
    مرحله 3

    پیاز را خرد کنید.

  4. 4
    مرحله 4

    فلفل چونگ‌یانگ و فلفل قرمز را به‌صورت مورب خرد کنید.

  5. 5
    مرحله 5

    تخم ماهی پولاک را به اندازه یک لقمه خرد کنید و توفو را نیز خرد کنید.

  6. 6
    مرحله 6

    ابتدا کدو سبز و پیاز را به عصاره اضافه کنید و بگذارید بجوشد.

  7. 7
    مرحله 7

    وقتی کدو سبز و پیاز نیم‌پز شدند، توفو و تخم ماهی را اضافه کنید. بعد از افزودن تخم ماهی هرگز هم نزنید — هم زدن باعث می‌شود تخم‌ها بیرون بریزند.

  8. 8
    مرحله 8

    ۱ قاشق غذاخوری سوجو (یا شراب آشپزی) اضافه کنید تا طعم زهم ماهی گرفته شود.

  9. 9
    مرحله 9

    بگذارید بدون هم زدن بجوشد تا تخم ماهی کاملاً بپزد.

  10. 10
    مرحله 10

    وقتی تخم ماهی پخت، پیازچه و فلفل‌ها را اضافه کنید، یک جوش سریع دیگر بزنید و کار را تمام کنید. در صورت نیاز با نمک طعم را تنظیم کنید.

نکته‌ها

نکته اصلی این است که بعد از افزودن تخم ماهی هم نزنید تا تخم‌ها سالم بمانند و عصاره شفاف بماند. تخم ماهی شور است، پس در پایان فقط کمی نمک اضافه کنید.

#خورش توفو با تخم ماهی پولاک#تخم ماهی پولاک نمک‌سود#توفو#خورش#غذای آبدار