امروز چه بخوریم

برنج با جوانه سویا

این یک کاسه برنج سبک و دلچسب است که همراه با جوانه‌های سویا که درست روی برنج چیده شده‌اند پخته می‌شود. جوانه‌های ترد و برنج پُف‌کرده را با یک سس تند مخلوط کنید تا وعده‌ای سیرکننده داشته باشید که به هیچ پیش‌غذایی نیاز ندارد. مواد لازم ساده و روش تهیه آسان است، بنابراین برای لذت بردن بدون دردسر در یک روز پرمشغله عالی است.

برنج با جوانه سویا
تعداد نفرات۳ نفر
زمان پختکمتر از ۶۰ دقیقه
سختیمبتدی

مواد لازم

مواد اصلی

  • جوانه سویا۲ مشت
  • برنج۲ پیمانه
  • آب۲ پیمانه

سس چاشنی

  • سس سویا۲ قاشق غذاخوری
  • شربت آلو۲ قاشق غذاخوری
  • پودر فلفل قرمز۱ قاشق غذاخوری
  • کنجد برشته۱ قاشق غذاخوری
  • پیازچه خردشده۳ قاشق غذاخوری

طرز تهیه

  1. 1
    مرحله 1

    آب اول شستشو را سریع دور بریزید، سپس برنج را دو تا سه بار بشویید و در آبکش آب آن را بگیرید.

  2. 2
    مرحله 2

    دم جوانه‌های سویا را بگیرید، دو تا سه بار با آب سرد بشویید و در آبکش بگذارید.

  3. 3
    مرحله 3

    برنج شسته و جوانه‌های سویا را در پلوپز بریزید و آب اضافه کنید. نسبت برنج به آب را ۱:۱ در نظر بگیرید، اما چون جوانه‌ها آب می‌اندازند، کمی کمتر از حد معمول آب بریزید.

  4. 4
    مرحله 4

    درست مثل پختن برنج معمولی آن را بپزید. فراوان بودن جوانه‌های سویا همان چیزی است که طعم واقعی برنج جوانه سویا را می‌دهد.

  5. 5
    مرحله 5

    وقتی برنج آماده شد، برنج و جوانه‌های سویا را یکنواخت با هم مخلوط کنید.

  6. 6
    مرحله 6

    برای درست کردن سس چاشنی، ۲ قاشق غذاخوری سس سویای تیره، ۲ قاشق غذاخوری شربت آلو، ۱ قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز، ۱ قاشق غذاخوری کنجد برشته و پیازچه خردشده را با هم خوب مخلوط کنید. سس کمی غلیظ بهتر است.

  7. 7
    مرحله 7

    برنج جوانه سویا را در کاسه بکشید، سس چاشنی را اضافه کنید، همه را خوب مخلوط کنید و نوش جان کنید.

نکته‌ها

هنگام پختن برنج کمی کمتر از حد معمول آب بریزید تا وقتی با آبی که از جوانه‌ها بیرون می‌آید مخلوط شد، برنج شل نشود. برای وعده‌ای سیرکننده‌تر، کمی گوشت گاو یا خوک نازک خردشده را همراه برنج اضافه کنید.

#برنج با جوانه سویا#غذای کره‌ای#غذای یک‌کاسه‌ای#برنج پخته#جوانه سویا