امروز چه بخوریم

سیب‌زمینی سرخ‌شده با گلیز سویا (گامجا-بوکوم)

سیب‌زمینی و پیاز درشت خردشده تفت داده می‌شوند و سپس با درپوش روی حرارت ملایم در سسی شیرین‌شور از سس صدف، سس سویا و شکر پخته می‌شوند. پخت با درپوش روی حرارت ملایم سیب‌زمینی را نرم و آبدار نگه می‌دارد.

سیب‌زمینی سرخ‌شده با گلیز سویا (گامجا-بوکوم)
تعداد نفرات۳ وعده
زمان پختکمتر از ۳۰ دقیقه
سختیمبتدی

مواد لازم

مواد لازم

  • سیب‌زمینی۳ عدد
  • پیاز۱/۲ عدد
  • سس صدف۱ قاشق غذاخوری
  • سس سویا۳ قاشق غذاخوری
  • شکر۱ قاشق غذاخوری
  • شربت الیگوساکارید۱ قاشق غذاخوری
  • روغن کانولا۱-۲ قاشق غذاخوری
  • سیر رنده‌شده۱/۲ قاشق غذاخوری
  • کنجد برشتهکمی

طرز تهیه

  1. 1
    مرحله 1

    سیب‌زمینی را به قطعات یک‌لقمه‌ای برش بزنید و یک بار با آب بشویید. پیاز را نیز به همان اندازه خرد کنید.

  2. 2
    مرحله 2

    روغن را در ماهیتابه گرم کنید و سیر رنده‌شده را روی حرارت ملایم اضافه کنید تا روغن سیر درست شود. حرارت را ملایم نگه دارید تا نسوزد.

  3. 3
    مرحله 3

    وقتی بوی سیر بلند شد، سیب‌زمینی و پیاز را اضافه کرده و تفت دهید.

  4. 4
    مرحله 4

    سس صدف، سس سویا و شکر را اضافه کرده و همه را با هم تفت دهید.

  5. 5
    مرحله 5

    با درپوش بپوشانید و روی حرارت ملایم بپزید. به این ترتیب نیازی به افزودن آب اضافی نیست.

  6. 6
    مرحله 6

    وقتی سیب‌زمینی تقریباً پخته شد، شربت الیگوساکارید را اضافه کرده و کمی بیشتر بپزید.

  7. 7
    مرحله 7

    حرارت را خاموش کرده و با پاشیدن کنجد برشته کار را تمام کنید.

نکته‌ها

ادویه را مطابق ذائقه خود تنظیم کنید. اندازه‌گیری قاشق غذاخوری بر اساس یک قاشق برنج استاندارد است.

#پیش‌غذا#غذای کره‌ای