Τι να φάμε σήμερα

Τούρτα ρολού ομελέτας (gyeran-mari)

Μια ρολαριστή ομελέτα όπου τα ασπράδια και οι κρόκοι τυλίγονται ξεχωριστά, ώστε η τομή να μοιάζει με τούρτα με στρώσεις. Προσθέστε πολύχρωμα κομματάκια λαχανικών — ιδανικό για κουτιά φαγητού ή για καλεσμένους.

Τούρτα ρολού ομελέτας (gyeran-mari)
Μερίδες3 μερίδες
Χρόνος μαγειρέματοςΚάτω από 20 λεπτά
ΔυσκολίαΜεσαίο

Υλικά

Κύρια

  • Αυγά8
  • Ψιλοκομμένο καρότο1 κ.σ.
  • Κόκκινη πιπεριά1 κ.σ.
  • Κίτρινη πιπεριά1 κ.σ.
  • Ψιλοκομμένο κρεμμύδι1 κ.σ.
  • Ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι2 κ.σ.
  • Λάδι κανόλα2-3 κ.σ.
  • Κέτσαπγια γαρνίρισμα
  • Τρυφερά φύλλα σαλάταςγια γαρνίρισμα

Για τα ασπράδια

  • Αλάτι με μπαχαρικά1/2 κ.γ.
  • Ζάχαρη1 κ.γ.
  • Σησαμέλαιο1 κ.γ.

Για τους κρόκους

  • Αλάτι με μπαχαρικά1/3 κ.γ.
  • Ζάχαρη2/3 κ.γ.

Οδηγίες

  1. 1
    Βήμα 1

    Ετοιμάστε 8 αυγά (6 ή περισσότερα δίνουν πιο παχιά και πιο όμορφη τούρτα). Χωρίστε τα ασπράδια και τους κρόκους σε δύο φαρδιά μπολ.

  2. 2
    Βήμα 2

    Καρυκεύστε τα ασπράδια με 1/2 κ.γ. αλάτι με μπαχαρικά, 1 κ.γ. ζάχαρη και 1 κ.γ. σησαμέλαιο· καρυκεύστε τους κρόκους με 1/3 κ.γ. αλάτι με μπαχαρικά και 2/3 κ.γ. ζάχαρη. Χτυπήστε καλά το καθένα, διαλύοντας τη χάλαζα στα ασπράδια.

  3. 3
    Βήμα 3

    Ψιλοκόψτε το καρότο, τις πιπεριές, το κρεμμύδι και το φρέσκο κρεμμυδάκι. Περίπου 1 κ.σ. από το καθένα αρκεί για το χρώμα — αξιοποιήστε ό,τι λαχανικά σας έχουν περισσέψει.

  4. 4
    Βήμα 4

    Προσθέστε όλα τα ψιλοκομμένα λαχανικά στα ασπράδια και ανακατέψτε καλά.

  5. 5
    Βήμα 5

    Λαδώστε ελαφρά το τηγάνι ομελέτας και σκουπίστε με χαρτί κουζίνας, αφήνοντας μόνο μια λεπτή στρώση. Για ένα παχύ ρολό, δουλέψτε με τη στενή πλευρά του τηγανιού προς το μέρος σας.

  6. 6
    Βήμα 6

    Μόλις ζεσταθεί το τηγάνι, χαμηλώστε στη χαμηλότερη φωτιά. Ρίξτε πρώτα λίγο από το ασπράδι και τυλίξτε το από τη μία άκρη.

  7. 7
    Βήμα 7

    Λαδώστε ξανά ελαφρά το άδειο σημείο, ρίξτε κι άλλο ασπράδι και συνεχίστε το τύλιγμα. Φροντίστε να μην υπάρχει κενό ανάμεσα στο τυλιγμένο αυγό και τη νέα δόση, για να μη σκιστεί.

  8. 8
    Βήμα 8

    Όταν τελειώσουν τα ασπράδια, συνεχίστε με τους κρόκους. Ο κρόκος είναι λιγότερος, οπότε ξύστε τον με σπάτουλα για να τον αξιοποιήσετε όλο.

  9. 9
    Βήμα 9

    Τυλίξτε μέχρι το τέλος, μετά πιέστε απαλά στο τοίχωμα του τηγανιού με τη σπάτουλα για να φτιάξετε τετράγωνες άκρες, στήνοντάς το όρθιο για να διαμορφώσετε και τις στενές πλευρές.

  10. 10
    Βήμα 10

    Μεταφέρετε το ρολό σε ξύλο κοπής και αφήστε το να κρυώσει εντελώς — το κόψιμο μετά το κρύωμα δίνει καθαρές τομές.

  11. 11
    Βήμα 11

    Κόψτε σε κομμάτια σαν τούρτα, ώστε η στρώση του κρόκου να βλέπει προς τα πάνω.

  12. 12
    Βήμα 12

    Βάλτε μια κουκκίδα κέτσαπ, διακοσμήστε από πάνω με τρυφερά φύλλα σαλάτας και είναι έτοιμο.

Συμβουλές

Τυλίξτε αργά σε πολύ χαμηλή φωτιά για να μη ροδίσει και να μείνει λεία. Αφήνετε πάντα να κρυώσει πριν την κόψετε για την ομορφότερη τομή.

#Ρολό ομελέτας#Πιάτο με αυγά#Συνοδευτικό#Κουτί φαγητού#Πιάτο για παιδιά