আজ কী খাবেন

ফুতোমাকি টুনা মেয়ো গিমবাপ (মোটা কোরিয়ান রাইস রোল)

জাপানি ফুতোমাকি (‘মোটা রোল’) থেকে অনুপ্রাণিত একটি মোটা, ভরপুর গিমবাপ। ক্রিমি টুনা মেয়োকে কেন্দ্র করে এতে পেরিলা পাতা, চিজ, শসা, গাজর, ডিম, স্প্যাম, ফিশ কেক আর আচারি মুলার স্তর সাজানো — কয়েক টুকরোতেই পেট ভরে যায়। দুটি পাতলা নরি একটির উপর একটি রেখে লম্বা করে রোল করলে পাশ ফাটবে না।

ফুতোমাকি টুনা মেয়ো গিমবাপ (মোটা কোরিয়ান রাইস রোল)
পরিবেশন২ জনের পরিমাণ
রান্নার সময়৬০ মিনিটের মধ্যে
কঠিনতামাঝারি

উপকরণ

প্রধান উপকরণ

  • রান্না করা ভাত২ বাটি
  • শুকনো কেল্প (দাশিমা)২ টুকরো
  • শসা১টি
  • গাজর১টি
  • আচারি মুলা (দানমুজি)১ টুকরো
  • ফিশ কেক১–২ শিট
  • ডিম৩টি
  • স্প্যাম (ক্যানড হ্যাম)১০০ গ্রাম
  • রান্নার তেল১ টেবিল চামচ
  • পেরিলা পাতা৫–৬টি পাতা
  • স্লাইস চেডার চিজ২ স্লাইস
  • নরি (গিম)৪ শিট (বা গিমবাপ শিট ৩টি)
  • তিলের তেল১ টেবিল চামচ
  • তিলসামান্য
  • লবণসামান্য
  • গোলমরিচসামান্য
  • সিজনড সয়া সস১ টেবিল চামচ
  • পানি১ টেবিল চামচ

টুনা মেয়ো পুর

  • ক্যানড টুনা১ ক্যান
  • মেয়োনিজ১ টেবিল চামচ
  • চেওংইয়াং মরিচ১/২টি
  • লবণ১ চিমটি
  • গোলমরিচসামান্য

প্রণালী

  1. 1
    ধাপ 1

    ভিজিয়ে রাখা চাল ধুয়ে ২ টুকরো শুকনো কেল্প দিয়ে ঝরঝরে করে ভাত রান্না করুন।

  2. 2
    ধাপ 2

    গাজর চেঁছে ধুয়ে নিন এবং শসাও ভালো করে ধুয়ে নিন।

  3. 3
    ধাপ 3

    আচারি মুলা, গাজর ও শসা রোলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী লম্বা করে ঝিরিঝিরি করে কাটুন।

  4. 4
    ধাপ 4

    ফিশ কেক ফুটন্ত পানিতে হালকা করে ভাপিয়ে ধুয়ে ঝিরিঝিরি করে কাটুন।

  5. 5
    ধাপ 5

    ডিম ফেটিয়ে তাতে ৩ চিমটি লবণ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।

  6. 6
    ধাপ 6

    স্প্যাম লম্বা করে কেটে রাখুন।

  7. 7
    ধাপ 7

    পেরিলা পাতা বহমান পানিতে ধুয়ে পুরোপুরি শুকিয়ে নিন।

  8. 8
    ধাপ 8

    ক্যানড টুনা ছাঁকনিতে রেখে চামচ দিয়ে চেপে যতটা সম্ভব তেল ঝরিয়ে ফেলুন।

  9. 9
    ধাপ 9

    তেল ঝরানো টুনায় মেয়োনিজ, এক চিমটি লবণ, গোলমরিচ ও ১/২টি কুচি করা চেওংইয়াং মরিচ মিশিয়ে টুনা মেয়ো তৈরি করুন।

  10. 10
    ধাপ 10

    শুকনো প্যানে নরি হালকা করে সেঁকে আঁশটে গন্ধ দূর করে মুচমুচে করে নিন।

  11. 11
    ধাপ 11

    মাঝারি আঁচে ডিমের মিশ্রণ ভেজে পাতলা অমলেট বানিয়ে লম্বা করে কেটে নিন।

  12. 12
    ধাপ 12

    একই প্যানে স্প্যাম সোনালি করে ভেজে নিন।

  13. 13
    ধাপ 13

    গাজর ও শসা আলাদা আলাদা করে প্রতিটিতে ৩ চিমটি লবণ দিয়ে ভেজে নিন।

  14. 14
    ধাপ 14

    কাটা ফিশ কেক ভাজতে ভাজতে ১ টেবিল চামচ সিজনড সয়া সস ও ১ টেবিল চামচ পানি দিয়ে চকচকে না হওয়া পর্যন্ত কষিয়ে নিন।

  15. 15
    ধাপ 15

    গরম ভাতে লবণ, তিলের তেল ও তিল দিয়ে সমানভাবে মিশিয়ে নিন।

  16. 16
    ধাপ 16

    ২টি নরি একটির উপর একটি রেখে ভাত পাতলা ও চওড়া করে ছড়িয়ে দিন — চওড়া করে ছড়ালে রোলের পাশ ফাটে না।

  17. 17
    ধাপ 17

    পেরিলা পাতা বিছিয়ে তার উপর টুনা মেয়ো, চিজ ও বাকি উপকরণ সমানভাবে সাজিয়ে দিন।

  18. 18
    ধাপ 18

    রোলটি শক্ত করে মুড়িয়ে বাইরে তিলের তেল মেখে তিল ছিটিয়ে দিন।

  19. 19
    ধাপ 19

    এক কামড়ের সাইজে কেটে প্লেটে সাজিয়ে দিন।

টিপস

মেয়োনিজের কারণে টুনা মেয়ো একটু ভেজা থাকে, তাই আগে পেরিলা পাতা বিছিয়ে তার উপর টুনা মেয়ো রাখুন — এতে নরি ভিজে যায় না আর সুন্দর করে রোল হয়। পেরিলা পুরো রোলটিকে আরও সতেজ করে তোলে।

#গিমবাপ#কোরিয়ান#টুনা মেয়ো#লাঞ্চবক্স