ডংটে-জিগে (হিমায়িত পোলক মাছের স্ট্যু)
কোরিয়ান মুলা ও কম্বু স্টক দিয়ে ধীরে ধীরে সেদ্ধ করা এক ভরপুর, ঝাল ডংটে-জিগে, যার ঝোল হয় পরিষ্কার ও সতেজ। চিয়ংইয়াং মরিচ ও লাল লঙ্কার গুঁড়ো এতে জোরালো ঝাল এনে দেয়, আর নরম হিমায়িত পোলক মাছ ও টোফু একে করে তোলে এমন এক ভরপুর হাঁড়ি যা এক বাটি ভাতের সঙ্গে দারুণ মানায়।

উপকরণ
উপকরণ
- হিমায়িত পোলক মাছ১টি
- কোরিয়ান মুলা১.৫ মুঠো
- টোফু১/২ ব্লক
- পেঁয়াজকলি১/৪ ডাঁটা
- চিয়ংইয়াং মরিচ১টি
- কম্বু (সামুদ্রিক শৈবাল) স্টক৪ কাপ
সস ও মসলা
- গোচুজাং (লঙ্কার পেস্ট)১ টেবিল চামচ
- লাল লঙ্কার গুঁড়ো১.৫ টেবিল চামচ
- স্যুপের সয়া সস (গুক-গানজাং)১ টেবিল চামচ
- চংজু (চালের মদ)১ টেবিল চামচ
- রসুন কুচি১ টেবিল চামচ
- আদা কুচি১ চা চামচ
- গোলমরিচ১/৪ চা চামচ
প্রণালী
- 1

কোরিয়ান মুলা পাতলা চারকোনা করে কাটুন, আর পেঁয়াজকলি ও চিয়ংইয়াং মরিচ কোণাকুণি করে কাটুন। টোফু পছন্দমতো পুরু করে কেটে সব একপাশে রাখুন।
- 2

হিমায়িত পোলক মাছ বহমান পানিতে ভালো করে ধুয়ে বাড়তি পানি ঝরিয়ে রাখুন।
- 3

একটি হাঁড়িতে কম্বু স্টক ঢেলে উপকরণ তালিকার মসলাগুলো মিশিয়ে নিন, তারপর মুলা ও অর্ধেক মসলা দিয়ে ফুটিয়ে নিন।
- 4

মুলা প্রায় সেদ্ধ হয়ে গেলে হিমায়িত পোলক মাছ, টোফু আর বাকি মসলা দিয়ে আরও ফুটিয়ে নিন।
- 5

সবশেষে পেঁয়াজকলি ও চিয়ংইয়াং মরিচ দিয়ে আরেকবার ফুটিয়ে নিন, তারপর স্বাদমতো লবণ মিলিয়ে নিন।
টিপস
চিয়ংইয়াং মরিচ দিলে ঝোল আরও ঝাল ও সতেজ হয়, তাই এক বাটি ভাত নিমেষেই শেষ হয়ে যায়।